孤獨，是21世紀快速蔓延的新流行病，世界越喧囂，對愛與肯定的心理飢餓就越強烈。也許此刻，我們最需要的，正是耐心等候自己。孤獨不僅僅是苦澀、悵惘和傷感，它也會是一種智慧、力量、寧靜、灑脫。

你總是不停歇地往前衝刺嗎？因為恐懼一停下來，你就不夠有用、不夠好、不夠優秀……找不到自己真正的歸屬。其實，每一種情緒，都是真實的自己。正常未必正確，多數也未必有理。而你的「不一樣」正是你獨特的標記！

讓我們一起，認識自我，掌握個人內在的聲音；了解情緒，學會與自己、他人的溝通；找到自己人生些許的方向慢慢前行。

同學們認真完成自己的學習單，也更認識自己及情緒。讓我們與情緒和平共處吧!