Taller con una duración de 4 a 6 horas
Dirigido a profesorado, y a alumnado de escuelas de personas adultas

Fundamentación teórica: Psicología Positiva.

Sinopsis
Las Fortalezas constituyen una de las propuestas más importantes de la Psicología Positiva. Son rasgos morales estables valorados como positivos, y que potencian el bienestar de la persona.

Según Seligman y Peterson, existen fortalezas y virtudes; los seis bloques de virtudes agrupan un total de 24 fortalezas (si bien la propuesta es todavía provisional); así que las fortalezas son vías o caminos para alcanzar las virtudes humanas.

Esos autores definen las fortalezas como capacidades que pueden adquirirse a través de la voluntad, y que representan rasgos positivos de la personalidad.
El modelo más conocido de Fortalezas es el de Martin Seligman y Christopher Peterson.

Se ha demostrado que cuando en las grandes metas de vida yacen fortalezas innatas, el impacto sobre el bienestar personal es mucho mayor. Y parece que ese mismo mecanismo puede jugar un papel importante en el asentamiento de la identidad y en la autoestima de los y las adolescentes. De ahí que resulte de interés el poder detectar y evaluar dichas fortalezas personales.

Esos mismos autores han diseñado varios instrumentos de medida de las fortalezas y, previa inscripción en el sitio web, los han puesto a disposición de manera totalmente gratuita:

https://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/.
Entre otros instrumentos, destacamos:

-El VIAIS o Values in Action Inventory of Strenghts evalúa 24fortalezas en personas adultas. En el mismo sitio web existe versión en español.

-El VIAY o Values in Action Inventory of Strenghts for Youth está adaptado para adolescentes de 10 a 17 años. Existe una versión española aplicable a jóvenes de 12 a 18, realizada por Montse Giménez.
-También existe una versión reducida del VIAIS, o Test Breve de Fortalezas, que consta de 24 ítems, y que es el que se utiliza en el taller.

Tareas I

-Identificación de fortalezas (a través del test breve).

-Autoevaluación I, del nivel de realización personal alcanzado en dos ámbitos: el de la intimidad, y el laboral.

-Autoevaluación II: cómo mis mejores fortalezas pueden ayudar a mi realización personal.

-Autoevaluación III: cómo mis mejores fortalezas pueden ayudar a mi realización profesional.

-Autoevaluación IV: cómo puedo implementar mis fortalezas en mis grandes metas de vida.

-Plan I: me enfoco en alguna de mis mejores fortalezas; y hago un plan para implementarla mañana mismo en el trabajo / en mi vida personal y/o social.

-Plan II: ídem para una segunda fortaleza (pensando en mañana o pasado).

-Plan III: ídem para una tercera fortaleza (pensando en pasado mañana u otro día cercano).

-Revisión de cada uno de esos planes (a posteriori), y propuesta de mejora.

Tareas II

-Cómo facilitar la implementación de determinadas fortalezas en el contexto educativo, con adolescentes.