為什麼肥胖是一種慢性疾病?
為什麼肥胖是一種慢性疾病?
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你知道嗎?其實體重過重或者是肥胖都是健康殺手!體重過重肥胖不僅影響到美觀、自信,甚至還會造成我們的健康的危害。
根據世界衛生組織指出「肥胖就是一種慢性疾病」。即使沒有造成身體的不適,但肥胖仍會無聲無息地影響體內器官的運作,並帶來許多肥胖併發症。
根據醫學上的統計,體重愈重者,慢性疾病發生率愈高,死亡率也愈高。
俗稱的三高:糖尿病、高血脂、高血壓,就是常見的併發症,其他還有,心血管疾病、中風、退化性骨關節炎、睡眠呼吸中止症、癌症、胃食道逆流、膽囊疾病、非酒精性脂肪肝、不孕症等。
除了身體的疾病,肥胖者也容易罹患各種心理問題,像是產生憂鬱情緒(例如:悶悶不樂、自卑、社會退縮等),重者也會導致憂鬱症。
均衡飲食、睡眠足夠、保持運動,養成良好的生活習慣、戒糖、戒酒,雖然是很簡單的觀念,卻是非常重要的!
其實肥胖不可怕,可怕的是你知道,卻不去治療!
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