「胃下垂」有哪些症狀？該如何治療？

胃下垂雖然不是一種疾病，但是會對生活造成一些困擾，容易有腹脹、打嗝、食慾不振等等不適症狀，久而久會影響到身心的健康。

什麼是胃下垂？

胃在肚子裡面，它有好幾個韌帶來固定住胃，而且胃要維持到一定收縮的張力。因此胃下垂是因為：胃部周遭的肌肉張力不足，神經元退化，導致無法拖住胃部重量。

胃下垂的好發族群

• 久站

• 少運動

• 體質瘦弱者

• 常暴飲暴食者（如：大胃王，也易把胃周邊韌帶撐鬆）

該如何改善胃下垂？

適度的運動，如：仰臥起坐、伏地挺身、慢跑。
讓內臟附近的韌帶肌肉變強壯，繼而刺激腸胃道的神經元，使得胃的收縮蠕動變好。

有胃下垂的人也要注意，不適合吃大量的高纖維蔬菜唷！

因為胃下垂的人，胃部的神經沒有作用，吃進的東西會卡住，不易往前進，這時再吃大量的高纖維食物，胃很難把它攪動、消化掉，反而會越累積越多，造成胃下垂更嚴重。

胃下垂可以手術治療嗎？

我常說在這個時代，有三大腸胃功能的文明病，胃食道逆流、大腸無力症、重度胃下垂。而患有重度胃下垂的人，只要吃一點東西就會吃不下，而且容易想吐。這種人常常就很冤枉，因為他一直表現出胃很不舒服的樣子，但如果沒有去做功能性的測試，只照胃鏡檢查，那看起來會是正常的，容易被誤以為是在裝病。

其實一般胃下垂不一定要開刀，有科學實證做有氧運動與適度補充綜合維他命是可以減緩這樣的狀況。但如果胃下垂已經嚴重影響生活了，可以選擇透過手術來改善。

我有一位 40 歲的女性患者，她有重度胃下垂的困擾，胃的位置已經掉到骨盆腔那邊了。她做了三個月到半年的治療，有去做運動、吃腸胃蠕動的藥以及補充綜合維他命，但情況都沒有好轉，最後連喝水都會吐，所以擇做胃繞道手術來改善。

其實胃繞道手術並不是只有治療減重而已，像是遇到這種問題做胃繞道，反而能幫助病人的消化變正常。

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