OSTEOPOROSIS

OSTEOPOROSIS

La osteoporosis se produce cuando la masa total del hueso disminuye, lo que lo hace quebradizo y frágil. En las mujeres es una enfermedad común después de la menopausia.

Los síntomas comunes son la tendencia a la fractura, dolor alrededor del hueso o reducción de la altura del hueso. Esta enfermedad se presenta más en las mujeres ya que tienen un 30% menos de masa ósea. Se presenta de los 40 años en adelante y afecta alrededor del 25% de las mujeres post menopaúsicas.

Las causas más frecuentes son: inhabilidad de que se absorba suficiente cantidad de calcio por los intestinos, un desbalance en la relación fosforo-calcio, deficiencia de estrógenos (hormonas) en las mujeres, falta de ejercicio, falta de vitamina D requerida para la absorción de calcio.

El tratamiento sugerido es una dieta rica en minerales como el calcio, magnesio, fosforo, cobre y flúor; acompañados de vitaminas C, D, E y B12, además de consumir muchas proteínas.

Los productos lácteos como la leche, el queso y el yogurt contienen bastante calcio en su forma más natural posible.

Puede ayudar el consumir jugo de aloe de sábila ya que este ayuda a retener el calcio en el cuerpo; la vitamina C es un poderoso antioxidante que refuerza al sistema inmunológico.

Este articulo no puede ser considerado un diagnóstico médico, es únicamente informativo, por favor acude a tu servicio de salud más cercano.