Asma 

ASMA

El asma es una enfermedad que se caracteriza por causar episodios de una dificultad para respirar, acompañados de una sensación de sofocamiento debido al estrechamiento de las vías respiratorias dentro de los pulmones además de provocar una frecuente y violenta tos para tratar de expulsar la mucosidad acumulada en los pulmones. 

La disminución de las vías respiratorias se debe a que el músculo bronquial alrededor de cada vía respiratoria se contrae ocasionando un sofocamiento o espasmo, lo que impide que se pueda respirar con libertad, la acumulacion de mucosa (flemas) en los conductos de aire y también la inflamación de los revestimientos bronquiales o una combinación de todo lo anteriormente mencionado.

Síntomas comunes son la opresión en el pecho, la tos y la dificultad periódica para respirar, teniendo que auxiliarse en algunos casos de gravedad con broncodilatadores y oxígeno extra. 

Las causas son alergias, aire contaminado, infección respiratoria, el estrés o la ansiedad, produciendo un espasmo (contracciones involuntarias) de los músculos que rodean los bronquios no permitiendo la entrada de aire a los pulmones.

Un tratamiento sugerido es mantener un ambiente familiar y de trabajo adecuados ya que si hay estrés y tensión emocional puede influir bastante sobre el asma. Procurar permanecer tranquilo y en un lugar ventilado. Tomar suficiente líquido (agua pura) ya que esto ayuda a aflojar la mucosidad en los pulmones.

Colocar agua bien caliente en una vasija y agregar una cuchara de loción caliente de aloe sabila con eucalipto, courier la cabeza y la vasija con una sábana y respirar los vapores, esto ayuda a aguadar las flemas y dilatar a los bronquios.

Además se sugiere hacer una mezcla de loción caliente de sábila con eucalipto, gelatina de sábila y extracto activador de sábila y frotar el pecho y la espalda (la sábila desinflama y ayuda a que penetre el eucalipto, el cual es broncodilatador).

Tomar sábila con una mezcla de poco de miel de abeja de colmena y tomarla varias veces al día sobre todo cuando se presente el ataque asmatico.

Tomar propoleo de abeja con el fin de prevenir y eliminar cualquier infección pulmonar las cuales son muy comunes en el asma. Ya que una de las causas del asma son las alergias y la sábila es antialérgica por ello es muy recomendable tomarla con agua varias veces al día en los episodios de asma.

El ginkgo biloba es una planta con grandes propiedades broncodilatadoras, provocando que los alvéolos pulmonares se ensanchen dejando pasar al oxígeno con más facilidad. 

El relajamiento es de gran ayuda para la persona asmática, aprenda a relajarse ya que le ayudará a no tensarse a la hora que tenga un ataque asmatico. Esta tensión incrementa más la contracción de los músculos del pecho y se aumenta la dificultad para respirar. Se sugiere la práctica de yoga a su rutina diaria.

La respiración lenta y profunda es de gran beneficio y debe practicarse junto con los ejercicios de relajamiento. El ejercicios es muy importante principalmente la natación, ayuda mucho en los niños y jóvenes a fortalecer los músculos de la caja torácica y a oxigenar a los pulmones.

Puede que tenga que eliminar alimentos a los cuales se es alérgico, también el peso excesivo hace mas incomoda la respiración de la persona, ademas de que mientras mas peso, se requiere mas oxigenacion en la sangre.

ALERTA, SI LA DIFICULTAD PARA RESPIRAR ES CADA VEZ MÁS FRECUENTE Y AUN CON UN INHALADOR DE OXIGENO O BRONCODILATADOR TIENE PROBLEMAS PARA RESPIRAR, ACUDA A SU MÉDICO. NO SE SUGIERE A UN ASMATICO DARLE ASPIRINAS YA QUE PUEDE SER ALÉRGICO. ES DE VITAL IMPORTANCIA QUE ESTE TEXTO INFORMATIVO NO ES NINGUNA RECETA MEDICA POR FAVOR ACUDA A LOS EXPERTOS.