ESTREÑIMIENTO

ESTREÑIMIENTO

Es una dificultad para evacuar (defecar), debido a una constipación en el intestino grueso. Los síntomas pueden ser deseos de ir al baño, dolores y malestar intestinal, inflamación en el abdomen, retortijones, cólicos, en muchas ocasiones puede pasar la persona bastantes días sin poder defecar, con un grave problema en el sistema digestivo que conlleva un envenenamiento del cuerpo. El estreñimiento es una de las causas principales de las hemorroides y de la apendicitis, así como del acné y de la intoxicación del cuerpo en general.

Las causas pueden ocasionadas por falta de fibras en la dieta, la poca ingesta de frutas y verduras, la poca hidratación, el sedentarismo, el embarazo, estrés y la ansiedad pueden influir para que se ocasione este bloqueo en el tránsito intestinal.

La falta de fibra en la dieta puede generar, obesidad, gota, diabetes, cálculos en los riñones, piedras en la vesícula biliar, hipertensión arterial, problemas cerebrovasculares, venas varicosas, embolia pulmonar, apendicitis, constipación intestinal, divertículos, hemorroides, cáncer en el colon, ulcera de colon, caries dental, anemia perniciosa, múltiple esclerosis. ¿Qué esperas para comer fibra en tu día a día?

Un tratamiento sugerido en caso de problema grave de estreñimiento es ponerse un enano compuesto por glicerina y algunos otros productos lubricantes (en farmacias ya hay fórmulas preparadas). El mejor tratamiento será la prevención con la hidratación, tomar 8 – 10 vasos de agua al día (tomar antes de comer, no durante ni después de la comida, puede afectar a la digestión) será bueno si le agrega sábila.

Realizar ejercicio ayudara, correr o caminar durante 45 minutos aproximadamente; comer 1 zanahoria al día y suficiente agua.

Recordatorio importante este articulo no se puede tomar como una prescripción médica por favor acude a tu centro de salud si presentas estas molestias.