Depresión Nerviosa 

DEPRESIÓN NERVIOSA

La depresión nerviosa es un estado en el cual una persona tiene una sensación de que todo es horrible y sin esperanza.

Los síntomas comunes son el agotamiento, pérdida de la vitalidad, desgano en general, insomnio, pérdida del apetito, ver el panorama horrible y sin esperanza, etc. Esta forma de hacerse presente la presión es común el 80% de las ocasiones.

Las causas de una depresión pueden ser de dos maneras distintas, la depresión reactiva que es producida como una reacción de la persona ante una pérdida como es la muerte de un ser querido o la pérdida de un negocio, etc. La otra forma es la depresion organica o endogena que tambien es ocasionada por un cambio químico interno en el cuerpo y en el cerebro, tales como los cambios hormonales, sobre todo en las mujeres, durante la menstruación, la menopausia, o bien puede producirse por la falta del mineral LITIO en el cerebro o por el inadecuado aprovechamiento de la serotonina, una sustancia química encargada de la transmisión del impulso nervioso entre las neuronas.

Un tratamiento recomendado es contar con una actitud positiva la cual la persona debe de adoptar para enfrentar los sucesos negativos de su vida, es muy importante ya que si esta persona se deja llevar por sus pensamientos negativos de impotencia, de fracaso, de triste y de apatía, ella misma se perjudica y bloquea y crea las condiciones negativas que le impedirán ver la salida adecuada a su problema. Por esta razón se deben de mantener actitudes y vibras positivas, ya que de esta forma se crearán internamente las condiciones adecuadas que ayuden a salir de ese estado depresivo.

Una persona con depresión debe esforzarse por ver las circunstancias positivas que se le presenten para salir de su problema, por esto es que deben de permanecer siempre alegres y alerta. 

La alegría es principalmente una actitud mental que depende de factores externos, se debe de hacer un esfuerzo por mantenerse siempre alegres no importando las circunstancias adversas del momento.

Es importante aceptar lo que ya no tiene solución y sobre estas bases comenzar a construir un nuevo futuro, dándonos cuenta que lo único que realmente poseemos es el presente, por lo cual todo esfuerzo que se realice diariamente es para un futuro mejor. Para aliviar cualquiera de los tipos de depresión, los nutrientes son importantes ya que fortalece el cerebro y ayudan a la producción de los neurotransmisores químicos mencionados (litio y serotonina), ya que estos intervienen mucho para la creación de un equilibrio emocional en la persona. El aminoácido triptófano que se encuentra en la sábila, es el responsable de la producción de la serotonina en el cerebro cuya falta en el organismo produce la depresión onganía o endógena.

Otro aminoácido necesario para mantener el equilibrio mental durante estados de estrés es la tirosina contenida también en el aloe vera, para este mismo fin funciona la vitamina B5. El ginkgo biloba es una planta que estimula la circulación cerebral, promoviendo la nutrición y oxigenación de las neuronas. Cuando existen desordenes mentales en donde interviene una fuerte actividad de las células nerviosas, estas consumen gran cantidad de oxígeno y nutrientes, vitaminas, minerales, glucosa, etc. Lo que significa que si hace falta alguno de estos, el cerebro no tendrá el alimento suficiente para funcionar, como consecuencia esto hace que aumente la falta de vitalidad, apatía, tristeza, etc.

NOTA IMPORTANTE ESTE ES UN TEXTO INFORMATIVO NO ES NINGUNA MEDICACIÓN O RECETA MEDICA, POR FAVOR ACUDA A SU MEDICO O PSICÓLOGO PARA PREVENIR PROBLEMA MAYORES EN VUESTRA SALUD, BENDICIONES.