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GASES ESTOMACALES
Los síntomas normales cuando existen gases atorados dentro del sistema digestivo, hay un sentir de estar congestionado, molestias en el estomago y abdomen, una necesidad grande de querer evacuar los gases.
Las causas de estos gases estomacales son formadas principalmente por aire que se traga al comer, por las bacterias causantes de la putrefacción del alimento no digerido, o por una reacción química producida por algunos alimentos en el estómago y en los intestinos.
Algunos de los productos que suelen causar gran volumen de gases son los azucares refinados la cual al no ser asimilados por el sistema digestivo son fermentados rápidamente.
La leche y sus derivados pueden generar gases e indigestión a varias personas que no producen una enzima llamada lactasa, la cual es necesaria para la absorción de estos productos derivados de los lácteos.
La recomendación es realizar caminata o ejercicio después de ingerir alimentos (ejercicios no de fuerza, al contrario, ejercicios livianos), esto ayudara a tener una buena digestión, acompañar con alguna te digestiva de hierbas y algún jugo de aloe sábila, adicional también el ajo y el tomillo productos que son buenos para la digestión.
La hidratación es de gran ayuda para mantener una correcta digestión y un correcto transito intestinal. Se recomienda el poder dosificar simeticona en pastillas (sugerencia Aero Om tableta masticaba le sabor vainilla) para liberación de gases.
Este articulo no puede ser considerado bajo ninguna circunstancia un diagnóstico médico, recurre a tu centro de salud más cercano. Consulte a su médico.
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