1- Sigue las instrucciones
2- Mantén una mente abierta
3- Comienza con regocijo
4- Ignora todos los concejos e influencias que conflictúen con EasyPeasy
5- Resiste cualquier promesa de solución temporaria
6- Grábate en la cabeza: el consumo no genera placer real por lo que no estás haciendo un sacrificio. No hay nada a lo que renunciar y no hay razón para sentirse reprimido
7- No esperes a liberarte, ¡Libérate ya!
8- Toma la decisión de nunca volver a consumir y no la cuestiones jamás
9- Recuerda que no existe el consumo de “solo un vistazo”
10- Nunca consumas de vuelta
Afirmaciones:
· Soy libre de la esclavitud de la adicción
· Es fácil ignorar mis pensamientos sobre adicción
· Adiós pensamientos, adiós impulsos. Ahí se van mis antojos también
· Enfoco mi subconsciente para superar mi adicción
· Consumir roba mi tiempo, energía y vitalidad
· Ganarle a la adicción cada día se vuelve más fácil en todo aspecto
· Si miro atrás y pienso en mi progreso, me doy mucho placer y orgullo a mí mismo
· Cada vez que veo un adicto me siento más motivado por verme a mí rompiendo la cadena
· Toda esa energía reprimida está curando mi cuerpo y mente. Por eso puedo ser más productivo y desafiante a la hora de trabajar en mis metas
· Mi cerebro está volviendo a estar en forma, ejercitándose por mí y no haciendo lo que hacía antes
· Ahora toda esa fuerza de voluntad reprimida está siendo utilizada para manejar las pequeñas dificultades de la vida
· Genial, soy libre y no soy más un esclavo