Capítulo 32: Las instrucciones

1- Sigue las instrucciones

2- Mantén una mente abierta

3- Comienza con regocijo

4- Ignora todos los concejos e influencias que conflictúen con EasyPeasy

5- Resiste cualquier promesa de solución temporaria

6- Grábate en la cabeza: el consumo no genera placer real por lo que no estás haciendo un sacrificio. No hay nada a lo que renunciar y no hay razón para sentirse reprimido

7- No esperes a liberarte, ¡Libérate ya!

8- Toma la decisión de nunca volver a consumir y no la cuestiones jamás

9- Recuerda que no existe el consumo de “solo un vistazo”

10- Nunca consumas de vuelta

Afirmaciones:

· Soy libre de la esclavitud de la adicción

· Es fácil ignorar mis pensamientos sobre adicción

· Adiós pensamientos, adiós impulsos. Ahí se van mis antojos también

· Enfoco mi subconsciente para superar mi adicción

· Consumir roba mi tiempo, energía y vitalidad

· Ganarle a la adicción cada día se vuelve más fácil en todo aspecto

· Si miro atrás y pienso en mi progreso, me doy mucho placer y orgullo a mí mismo

· Cada vez que veo un adicto me siento más motivado por verme a mí rompiendo la cadena

· Toda esa energía reprimida está curando mi cuerpo y mente. Por eso puedo ser más productivo y desafiante a la hora de trabajar en mis metas

· Mi cerebro está volviendo a estar en forma, ejercitándose por mí y no haciendo lo que hacía antes

· Ahora toda esa fuerza de voluntad reprimida está siendo utilizada para manejar las pequeñas dificultades de la vida

· Genial, soy libre y no soy más un esclavo