урок 20.11.2020
Совершенствование техники передачи мяча в тройках. Мини-баскетбол.
Совершенствование техники передачи мяча в тройках. Мини-баскетбол.
1.Включи видео и выполни разминку, соблюдая технику безопасности.
1.Включи видео и выполни разминку, соблюдая технику безопасности.
2. Внимательно изучи видео по теме урока. Пройди по ссылке https://resh.edu.ru/subject/lesson/3213/main/
2. Внимательно изучи видео по теме урока. Пройди по ссылке https://resh.edu.ru/subject/lesson/3213/main/
3. Прочитай теорию:
3. Прочитай теорию:
Держание мяча. Техника выполнения. Кисти обеих рук с широко расставленными пальцами располагают сбоку, несколько сзади от центра мяча. Большие пальцы направлены вверх (на вершину мяча), остальные — вперёд. Мяч удерживается всеми фалангами пальцев, но вплотную с ладонью не соприкасается. Руки полусогнуты в локтевых суставах. Мяч находится на уровне груди. Если у игрока взять мяч, а кисти оставить в том же положении, то они как бы образуют воронку
Держание мяча. Техника выполнения. Кисти обеих рук с широко расставленными пальцами располагают сбоку, несколько сзади от центра мяча. Большие пальцы направлены вверх (на вершину мяча), остальные — вперёд. Мяч удерживается всеми фалангами пальцев, но вплотную с ладонью не соприкасается. Руки полусогнуты в локтевых суставах. Мяч находится на уровне груди. Если у игрока взять мяч, а кисти оставить в том же положении, то они как бы образуют воронку
Ловля мяча. Ловля — приём, с помощью которого игрок может уверенно овладеть мячом и предпринять с ним дальнейшие атакующие действия (передачу, ведение, бросок). Ловля мяча выполняется стоя на месте, в прыжке, в движении: одной рукой, двумя руками на уровне груди, двумя руками — ловля «высокого» мяча, двумя руками — ловля «катящегося» мяча.
Ловля мяча. Ловля — приём, с помощью которого игрок может уверенно овладеть мячом и предпринять с ним дальнейшие атакующие действия (передачу, ведение, бросок). Ловля мяча выполняется стоя на месте, в прыжке, в движении: одной рукой, двумя руками на уровне груди, двумя руками — ловля «высокого» мяча, двумя руками — ловля «катящегося» мяча.
Передача мяча — один из основных технических приёмов в баскетболе, заключающийся в направлении игроком мяча партнёру для развёртывания атакующих взаимодействий. С помощью передачи мяча игроки взаимодействуют между собой во время игры с целью создания благоприятной ситуации для завершения атаки броском.
Передача мяча — один из основных технических приёмов в баскетболе, заключающийся в направлении игроком мяча партнёру для развёртывания атакующих взаимодействий. С помощью передачи мяча игроки взаимодействуют между собой во время игры с целью создания благоприятной ситуации для завершения атаки броском.
Ведение мяча — продвижение игрока с мячом, ударяя его о пол игровой площадки одной или поочерёдно двумя руками. Ведение мяча также называют дриблингом.
Ведение мяча — продвижение игрока с мячом, ударяя его о пол игровой площадки одной или поочерёдно двумя руками. Ведение мяча также называют дриблингом.
4. Домашнее задание: выполнить сгибание и разгибание рук (отжимание)- 15-20 раз, приседания из упора «присев» -15-20 раз, пресс – 15-20 раз. (3 подхода). Соблюдай технику безопасности.
4. Домашнее задание: выполнить сгибание и разгибание рук (отжимание)- 15-20 раз, приседания из упора «присев» -15-20 раз, пресс – 15-20 раз. (3 подхода). Соблюдай технику безопасности.
Если у вас есть вопросы, то вы можете связаться со мной, написав сообщение в электронном журнале, Vkontakte https://vk.com/id589004442, или в группе своего класса.
Если у вас есть вопросы, то вы можете связаться со мной, написав сообщение в электронном журнале, Vkontakte https://vk.com/id589004442, или в группе своего класса.
Будьте здоровы!
Будьте здоровы!