6-8 мая

7в Физическая культура. Дата урока: 06.05. Тема: Подготовка к выполнению нормативов ВФСК ГТО.

1. Включи видео и выполни разминку, соблюдая технику безопасности. (Нажми на ссылку) https://www.youtube.com/watch?v=PTIki6OSpI8&list=UUX7CJwg6q2RYdQ5M_3QxWHg&index=35

2. Пройди по ссылке и внимательно изучи видео. https://www.youtube.com/watch?time_continue=602&v=LdjPEOF_C1Y&feature=emb_logo

3. Закрепи материал, почитав материал в учебник на сайте gto.ru. Также на этом сайте ты можешь найти подробные инструкции и видео по выполнению нормативов ГТО. https://www.gto.ru/#gto-method

4.Практическое задание: выполнение упражнений для развития быстроты- бег на месте с высоким подниманием бедра до 2 минут. Соблюдай технику безопасности.

5.Домашнее задание: не задано.

Если у вас есть вопросы, то вы можете связаться со мной, написав сообщение в электронном журнале, Vkontakte https://vk.com/id589004442, или в группе своего класса.

Будьте здоровы!

7б Физическая культура. Дата урока: 07.05. (первый) Тема: Инструктаж по ТБ на уроках футбола. Обучение технике передвижения и остановок.

1.Включи видео и выполни разминку, соблюдая технику безопасности. (Нажми на ссылку)

https://www.youtube.com/watch?v=Z4ziWoCuf5g&feature=emb_logo

2. Пройди по ссылкам и внимательно изучи видео. https://resh.edu.ru/subject/lesson/3890/main/77739/

https://resh.edu.ru/subject/lesson/4973/main/89755/

4.Практическое задание: выполнить упражнение «Мячик» (прыжки из низкого приседа вверх) – 30 раз. Соблюдай технику безопасности.

5. Переходим ко второму уроку.

7б Физическая культура. Дата урока: 07.05. (второй) Тема: Совершенствование техники поворотов и стоек. Техника удара по летящему мячу средней частью подъёма

1.Включи видео и выполни разминку, соблюдая технику безопасности. (Нажми на ссылку)

https://www.youtube.com/watch?v=Z4ziWoCuf5g&feature=emb_logo

2. Пройди по ссылкам и внимательно изучи видео. https://resh.edu.ru/subject/lesson/5587/main/197274/

https://resh.edu.ru/subject/lesson/6107/main/79885/

3.Пройди по ссылке и выполни тест https://forms.gle/7REMTrVQ5iwrmhUB8 . Ответь на 6 вопросов о футболе.

4. Выполни сгибание и разгибание рук (отжимание)- 20-25 раз, приседания из упора «присев» -20-25 раз, пресс – 20-25 раз.

Будьте здоровы!