13-17 апреля
7а Физическая культура. Дата урока: 13.04. Тема: Волейбол. Совершенствование техники приема мяча снизу.
1.Включи видео и выполни разминку, соблюдая технику безопасности. (Нажми на ссылку)
https://www.youtube.com/watch?v=RfcYle7sg2c
2. Пройди по ссылке и внимательно изучи видео.
https://www.youtube.com/watch?v=S98wO9zcjN8
3. Закрепи материал, почитав материал ниже:
Приём мяча снизу двумя руками
Приём мяча снизу стоит выполнять в том случае, когда мяч летит слишком низко и нельзя осуществить приём сверху. Приём двумя руками снизу выполняется следующим образом:
игрок должен переместиться к месту приёма мяча, присесть на одно колено, а вторую ногу выставить перед для торможения. Руки нужно вытянуть вперёд параллельно полу, локти выпрямить, кисти рук должны быть сомкнуть, большие пальцы плотно прижать друг к другу. Мяч принимается основанием больших пальцев, ближе к запястному суставу. Локти при этом должны быть выпрямлены.
При таком приёме-передаче дальность полёта мяча будет выше, однако так точно направить мяч, как при приёме сверху, не получится.
Такой точности передачи, как при верхней передаче мяча, добиться сложно, но дальность его полёта выше.
4. Пройди по ссылке и выполни тренировочное упражнение https://learningapps.org/8991514 Проверь себя, нажав галочку в правом нижнем углу.
5. Домашнее задание: Выполнить комплекс упражнений на развитие силовой выносливости: приседание 15-20 раз, отжимание 15-20 раз, прыжки из упора присев 15-20 раз, пресс 15-20 раз (3 подхода). Соблюдай технику безопасности.
Если у вас есть вопросы, то вы можете связаться со мной, написав сообщение в электронном журнале, Vkontakte https://vk.com/id589004442, или в группе своего класса.
Будьте здоровы!
7б Физическая культура. Дата урока: 16.04. Тема: Техника безопасности на уроках легкой атлетики. Легкая атлетика –здоровый образ жизни.
1. Включи видео и выполни разминку, соблюдая технику безопасности. (Нажми на ссылку) https://www.youtube.com/watch?v=xit7yDZguYY
2. Пройди по ссылке и внимательно изучи видео.
https://www.youtube.com/watch?v=WAX97LbQfYI
3. Закрепи материал, почитав материал в учебник на стр.66-67 «Основные правила соревнований по легкой атлетике». Учебник прикреплен ниже.
4. Пройди по ссылке и выполни тренировочное упражнение https://learningapps.org/10385018 Проверь себя, нажав галочку в правом нижнем углу.
5. Домашнее задание: Выполнить комплекс упражнений на развитие силовой выносливости: приседание 15-20 раз, отжимание 15-20 раз, прыжки из упора присев 15-20 раз, пресс 15-20 раз (3 подхода). Соблюдай технику безопасности.
Если у вас есть вопросы, то вы можете связаться со мной, написав сообщение в электронном журнале, Vkontakte https://vk.com/id589004442, или в группе своего класса.
Будьте здоровы!
7в Физическая культура. Дата урока: 13.04. Тема: Волейбол. Совершенствование техники приема мяча снизу.
1.Включи видео и выполни разминку, соблюдая технику безопасности. (Нажми на ссылку)
https://www.youtube.com/watch?v=RfcYle7sg2c
2. Пройди по ссылке и внимательно изучи видео.
https://www.youtube.com/watch?v=S98wO9zcjN8
3. Закрепи материал, почитав материал ниже:
Приём мяча снизу двумя руками
Приём мяча снизу стоит выполнять в том случае, когда мяч летит слишком низко и нельзя осуществить приём сверху. Приём двумя руками снизу выполняется следующим образом:
игрок должен переместиться к месту приёма мяча, присесть на одно колено, а вторую ногу выставить перед для торможения. Руки нужно вытянуть вперёд параллельно полу, локти выпрямить, кисти рук должны быть сомкнуть, большие пальцы плотно прижать друг к другу. Мяч принимается основанием больших пальцев, ближе к запястному суставу. Локти при этом должны быть выпрямлены.
При таком приёме-передаче дальность полёта мяча будет выше, однако так точно направить мяч, как при приёме сверху, не получится.
Такой точности передачи, как при верхней передаче мяча, добиться сложно, но дальность его полёта выше.
4. Пройди по ссылке и выполни тренировочное упражнение https://learningapps.org/8991514 Проверь себя, нажав галочку в правом нижнем углу.
5. Домашнее задание: Выполнить комплекс упражнений на развитие силовой выносливости: приседание 15-20 раз, отжимание 15-20 раз, прыжки из упора присев 15-20 раз, пресс 15-20 раз (3 подхода). Соблюдай технику безопасности.
Если у вас есть вопросы, то вы можете связаться со мной, написав сообщение в электронном журнале, Vkontakte https://vk.com/id589004442, или в группе своего класса.
Будьте здоровы!
7а Физическая культура. Дата урока: 14.04. Тема: Техника безопасности на уроках легкой атлетики. Легкая атлетика –здоровый образ жизни.
1. Включи видео и выполни разминку, соблюдая технику безопасности. (Нажми на ссылку) https://www.youtube.com/watch?v=xit7yDZguYY
2. Пройди по ссылке и внимательно изучи видео.
https://www.youtube.com/watch?v=WAX97LbQfYI
3. Закрепи материал, почитав материал в учебник на стр.66-67 «Основные правила соревнований по легкой атлетике». Учебник прикреплен ниже.
4. Пройди по ссылке и выполни тренировочное упражнение https://learningapps.org/10385018 Проверь себя, нажав галочку в правом нижнем углу.
5. Домашнее задание: Выполнить комплекс упражнений на развитие силовой выносливости: приседание 15-20 раз, отжимание 15-20 раз, прыжки из упора присев 15-20 раз, пресс 15-20 раз (3 подхода). Соблюдай технику безопасности.
Если у вас есть вопросы, то вы можете связаться со мной, написав сообщение в электронном журнале, Vkontakte https://vk.com/id589004442, или в группе своего класса.
Будьте здоровы!
7б Физическая культура. Дата урока: 16.04. Тема: Обучение технике бега.
1. Включи видео и выполни разминку, соблюдая технику безопасности. (Нажми на ссылку) https://www.youtube.com/watch?v=xit7yDZguYY
2. Пройди по ссылке и внимательно изучи видео.
https://resh.edu.ru/subject/lesson/7459/main/262740/
3. Закрепи материал, почитав материал в учебник на стр.67-70 «Бег». Учебник прикреплен ниже.
4. Пройди по ссылке и выполни тренировочное упражнение https://learningapps.org/7652568
Проверь себя, нажав галочку в правом нижнем углу.
5. Домашнее задание: Выполнить комплекс упражнений на развитие силовой выносливости: приседание 15-20 раз, отжимание 15-20 раз, прыжки из упора присев 15-20 раз, пресс 15-20 раз (3 подхода). Соблюдай технику безопасности.
Если у вас есть вопросы, то вы можете связаться со мной, написав сообщение в электронном журнале, Vkontakte https://vk.com/id589004442, или в группе своего класса.
Будьте здоровы!
7в Физическая культура. Дата урока: 15.04. Тема: Техника безопасности на уроках легкой атлетики. Легкая атлетика –здоровый образ жизни.
1. Включи видео и выполни разминку, соблюдая технику безопасности. (Нажми на ссылку) https://www.youtube.com/watch?v=xit7yDZguYY
2. Пройди по ссылке и внимательно изучи видео.
https://www.youtube.com/watch?v=WAX97LbQfYI
3. Закрепи материал, почитав материал в учебник на стр.66-67 «Основные правила соревнований по легкой атлетике». Учебник прикреплен ниже.
4. Пройди по ссылке и выполни тренировочное упражнение https://learningapps.org/10385018 Проверь себя, нажав галочку в правом нижнем углу.
5. Домашнее задание: Выполнить комплекс упражнений на развитие силовой выносливости: приседание 15-20 раз, отжимание 15-20 раз, прыжки из упора присев 15-20 раз, пресс 15-20 раз (3 подхода). Соблюдай технику безопасности.
Если у вас есть вопросы, то вы можете связаться со мной, написав сообщение в электронном журнале, Vkontakte https://vk.com/id589004442, или в группе своего класса.
Будьте здоровы!