27-30 апреля
7а Физическая культура. Дата урока: 27.04. Тема: Совершенствование техники прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание»
1. Включи видео и выполни разминку, соблюдая технику безопасности. (Нажми на ссылку) https://www.youtube.com/watch?v=PTIki6OSpI8&list=UUX7CJwg6q2RYdQ5M_3QxWHg&index=35
2. Пройди по ссылке и внимательно изучи видео. https://www.youtube.com/watch?v=pkjf35AWnf0&list=PLxcFIwq-ox4DEd8ZjNzIchLRj60I6qEz3&index=7
3. Закрепи материал, почитав материал в учебник на стр.72 «Прыжки в высоту с разбега». Учебник прикреплен ниже.
4.Практическое задание: выполнить упражнение «Мячик» (прыжки из низкого приседа вверх) – 30 раз. Соблюдай технику безопасности.
5.Домашнее задание: выполнить сгибание и разгибание рук (отжимание)- 15-20 раз, приседания из упора «присев» -15-20 раз, пресс – 15-20 раз. (3 подхода). Соблюдай технику безопасности.
Если у вас есть вопросы, то вы можете связаться со мной, написав сообщение в электронном журнале, Vkontakte https://vk.com/id589004442, или в группе своего класса.
Будьте здоровы!
7б Физическая культура. Дата урока: 30.04. Тема: Совершенствование техники бега. Игра «Лапта». Правила игры и технико-тактические действия.
1. Включи видео и выполни разминку, соблюдая технику безопасности. (Нажми на ссылку) https://www.youtube.com/watch?v=PTIki6OSpI8&list=UUX7CJwg6q2RYdQ5M_3QxWHg&index=35
2. Пройди по ссылке и внимательно изучи видео. https://resh.edu.ru/subject/lesson/3114/main/
3. Закрепи материал, почитав материал в учебник на стр.67-70 «Бег». Учебник прикреплен ниже.
4.Практическое задание: выполнение упражнений для развития быстроты- бег на месте с высоким подниманием бедра до 2 минут. Соблюдай технику безопасности.
5. Переходим ко второму уроку.
7в Физическая культура. Дата урока: 27.04. Тема: Совершенствование техники прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание»
1. Включи видео и выполни разминку, соблюдая технику безопасности. (Нажми на ссылку) https://www.youtube.com/watch?v=PTIki6OSpI8&list=UUX7CJwg6q2RYdQ5M_3QxWHg&index=35
2. Пройди по ссылке и внимательно изучи видео. https://www.youtube.com/watch?v=pkjf35AWnf0&list=PLxcFIwq-ox4DEd8ZjNzIchLRj60I6qEz3&index=7
3. Закрепи материал, почитав материал в учебник на стр.72 «Прыжки в высоту с разбега». Учебник прикреплен ниже.
4.Практическое задание: выполнить упражнение «Мячик» (прыжки из низкого приседа вверх) – 30 раз. Соблюдай технику безопасности.
5.Домашнее задание: выполнить сгибание и разгибание рук (отжимание)- 15-20 раз, приседания из упора «присев» -15-20 раз, пресс – 15-20 раз. (3 подхода). Соблюдай технику безопасности.
Если у вас есть вопросы, то вы можете связаться со мной, написав сообщение в электронном журнале, Vkontakte https://vk.com/id589004442, или в группе своего класса.
Будьте здоровы!
7а Физическая культура. Дата урока: 28.04. Тема: Совершенствование техники бега. Игра «Лапта». Правила игры и технико-тактические действия.
1. Включи видео и выполни разминку, соблюдая технику безопасности. (Нажми на ссылку) https://www.youtube.com/watch?v=PTIki6OSpI8&list=UUX7CJwg6q2RYdQ5M_3QxWHg&index=35
2. Пройди по ссылке и внимательно изучи видео. https://resh.edu.ru/subject/lesson/3114/main/
3. Закрепи материал, почитав материал в учебник на стр.67-70 «Бег». Учебник прикреплен ниже.
4.Практическое задание: выполнение упражнений для развития быстроты- бег на месте с высоким подниманием бедра до 2 минут. Соблюдай технику безопасности.
5.Домашнее задание: выполнить сгибание и разгибание рук (отжимание)- 15-20 раз, приседания из упора «присев» -15-20 раз, пресс – 15-20 раз. (3 подхода). Соблюдай технику безопасности.
Если у вас есть вопросы, то вы можете связаться со мной, написав сообщение в электронном журнале, Vkontakte https://vk.com/id589004442, или в группе своего класса.
Будьте здоровы!
7б Физическая культура. Дата урока: 30.04. Тема: Подготовка к выполнению нормативов ВФСК ГТО.
1. Включи видео и выполни разминку, соблюдая технику безопасности. (Нажми на ссылку) https://www.youtube.com/watch?v=PTIki6OSpI8&list=UUX7CJwg6q2RYdQ5M_3QxWHg&index=35
2. Пройди по ссылке и внимательно изучи видео. https://www.youtube.com/watch?time_continue=602&v=LdjPEOF_C1Y&feature=emb_logo
3. Закрепи материал, почитав материал в учебник на сайте gto.ru. Также на этом сайте ты можешь найти подробные инструкции и видео по выполнению нормативов ГТО. https://www.gto.ru/#gto-method
4.Практическое задание: выполнение упражнений для развития быстроты- бег на месте с высоким подниманием бедра до 2 минут. Соблюдай технику безопасности.
5.Домашнее задание: выполнить сгибание и разгибание рук (отжимание)- 15-20 раз, приседания из упора «присев» -15-20 раз, пресс – 15-20 раз. (3 подхода). Соблюдай технику безопасности.
Если у вас есть вопросы, то вы можете связаться со мной, написав сообщение в электронном журнале, Vkontakte https://vk.com/id589004442, или в группе своего класса.
Будьте здоровы!
7в Физическая культура. Дата урока: 29.04. Тема: Совершенствование техники бега. Игра «Лапта». Правила игры и технико-тактические действия.
1. Включи видео и выполни разминку, соблюдая технику безопасности. (Нажми на ссылку) https://www.youtube.com/watch?v=PTIki6OSpI8&list=UUX7CJwg6q2RYdQ5M_3QxWHg&index=35
2. Пройди по ссылке и внимательно изучи видео. https://resh.edu.ru/subject/lesson/3114/main/
3. Закрепи материал, почитав материал в учебник на стр.67-70 «Бег». Учебник прикреплен ниже.
4.Практическое задание: выполнение упражнений для развития быстроты- бег на месте с высоким подниманием бедра до 2 минут. Соблюдай технику безопасности.
5.Домашнее задание: выполнить сгибание и разгибание рук (отжимание)- 15-20 раз, приседания из упора «присев» -15-20 раз, пресс – 15-20 раз. (3 подхода). Соблюдай технику безопасности.
Если у вас есть вопросы, то вы можете связаться со мной, написав сообщение в электронном журнале, Vkontakte https://vk.com/id589004442, или в группе своего класса.
Будьте здоровы!