20-24 апреля

11 Физическая культура. Дата урока: 20.04. (первый) Тема: Техника безопасности на уроках легкой атлетики.

1. Включи видео и выполни разминку, соблюдая технику безопасности. (Нажми на ссылку) https://www.youtube.com/watch?v=PTIki6OSpI8&list=UUX7CJwg6q2RYdQ5M_3QxWHg&index=35

2. Пройди по ссылке и внимательно изучи видео. Пройди по ссылке и внимательно изучи видео. https://www.youtube.com/watch?v=4ScWSBmfeLI

3. Прочитай тему в учебнике на стр.112 https://fk12.ru/books/fizicheskaya-kultura-10-11-klassy-lyah

4. Переходим ко второму уроку.

11 Физическая культура. Дата урока: 20.04. Тема: Эстафетный бег, бег с препятствиями и кроссовый бег.

2. Пройди по ссылке и внимательно изучи видео. Пройди по ссылке и внимательно изучи видео. https://resh.edu.ru/subject/lesson/7147/main/261612/

3. Прочитай тему в учебнике на стр.113-115 https://fk12.ru/books/fizicheskaya-kultura-10-11-klassy-lyah

4.Практическое задание: выполнение упражнений для развития быстроты- бег на месте с высоким подниманием бедра до 3 минут. Соблюдай технику безопасности.

5. Домашнее задание: Ответить на вопросы письменно:

1) Кросс-это?

А.бег с ускорением

Б.бег по искусственной дорожке стадиона

В.бег по пересечённой местности

Г.разбег перед прыжком

2) К спринтерскому бегу в л/а относится...

А. бег на 5000м

Б. кросс

В. бег на 100м

Г. марафонский бег

3) Какая дистанция в л/а не является классической?

А.100м

Б. 200м

В. 400м

Г.500м

Как отправить мне выполненное задание:

1. Можно сфотографировать ответ и прислать по эл.почте igor.popandopulo@mail.ru

2. Прислать ответы Vkontakte https://vk.com/id589004442

3. Прикрепить ответы (фото с ответами) в электронный журнал.

Если у вас есть вопросы, то вы можете связаться со мной, написав сообщение в электронном журнале, Vkontakte https://vk.com/id589004442, или в группе своего класса.

Будьте здоровы!

Физическая культура. Дата урока: 21.04. Тема: Совершенствование техники эстафетного бега.

1.Включи видео и выполни разминку, соблюдая технику безопасности. (Нажми на ссылку) https://www.youtube.com/watch?v=PTIki6OSpI8&list=UUX7CJwg6q2RYdQ5M_3QxWHg&index=35

2. Пройди по ссылке и внимательно изучи видео. Пройди по ссылке и внимательно изучи видео.

https://www.youtube.com/watch?v=0YqMWet09uE&list=UUgPFykBfLmQ3fOMQ5VLe2vQ&index=4

3.Практическое задание: выполнение упражнений для развития быстроты- бег на месте с высоким подниманием бедра до 3 минут. Соблюдай технику безопасности.

4. Домашнее задание: Выполнить сгибание и разгибание рук (отжимание)- 20-25 раз, приседания из упора «присев» -20-25 раз, пресс – 20-25 раз.

Если у вас есть вопросы, то вы можете связаться со мной, написав сообщение в электронном журнале, Vkontakte https://vk.com/id589004442 .

Будьте здоровы!