Embedded Files
Vad är en kris?
Kris är en händelse där tidigare erfarenheter inte räcker till för att hantera den med betydande lidande som följd.
Vad är trauma?
Okontrollerbart intensiv skräck och rädsla. En okontrollerbar situation som innebär psykisk påfrestning.
Potentiellt traumatisk händelse
Personer som upplever samma händelse kan uppleva den på helt olika sätt och även reagera på helt olika sätt. Därför pratar man om att en händelse kan vara traumatisk men om det blir en traumatisk händelse beror på individen.
Gemensamt för svåra händelser…
...är att grundläggande värden hotas.
Säkerhet
Integritet och värdighet
Förutsägbarhet
Tron på det goda i världen
Alla reaktioner är normala
Människor reagerar på alla möjliga olika sätt i en kris och alla typer av reaktioner är normala, hur onormala och konstiga de än kan verka. Varje person reagerar på det sätt som hen behöver reagera i den situationen den befinner sig i. Detta är bland det viktigaste att själv komma ihåg och berätta för andra. Att alla reaktioner är normala - det är situationen som är onaturlig. Bara att veta detta kan bidra till lugn hos personen.
Tvinga inte folk att prata - men lyssna om de vill
Tidigare har man trott att det har varit viktigt att få folk att prata om sin upplevelse men detta har man nu kommit fram till kan vara direkt skadligt. Det är viktigt att inte tvinga folk att prata om sina upplevelser, känslor eller reaktioner men samtidigt finnas där och lyssna om/när de väl gör det.
Se - Lyssna - Länka
SE - och bekräfta den drabbade och den aktuella situationen.
LYSSNA - efter behov och bidra med stöd och information.
LÄNKA - till vidare stöd. Kontakta närstående, vänner och vid behov hänvisa vidare till hjälp.
Exempel på svåra händelser
Naturkatastrofer
Brott mot mänskligheten, väpnade konflikter
Tekniska olyckor och katastrofer
Skador och sjukdomar, hot mot den egna hälsan
Sexuell, fysisk eller emotionell misshandel och att bli övergiven
Bli vittne till att andra människor far illa
Förlust av förälder, barn, partner, nära vän eller annan viktig person
Förlust av ekonomiska eller materiella resurser
Andra förluster
Vissa är mer utsatta
De som är beroende av någon annan är mer utsatt och händelsen blir då värre. Exempelvis barn som är beroende av sina föräldrar eller brukare som är beroende av en assistent.
Psykologisk första hjälpen bidrar till att återupprätta dessa.
Page updated
Report abuse