PNL
PROGRAMAÇÃO NEURO-LINGUÍSTICA
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PRESSUPOSTOS
001, 002, 003, 004, 005, 006, 007, 008, 009, 010, 011, 012, 013, 014, 015, 016, 017, 018, 019, 020, 021, 022, 023, 024, 025, 026, 027, 028, 029
PRÁTICOS
001, 002, 003, 004, 005, 006, 007, 008, 009, 010, 011, 012, 013, 014, 015, 016, 017, 018, 019, 020, 021, 022, 023, 024, 025, 026, 027, 028, 029, 030
BENEFÍCIOS
PRESSUPOSTOS
Transmitir mensagens e fazer-se entender requer ferramentas de comunicação relevantes. Isto é o que a PNL (Programação Neuro-Linguística) (1) oferece através de um conjunto de modelos e técnicas criadas para aprender a comunicar de forma mais eficaz, ter sucesso mais rapidamente e conseguir operacionalizar a mudança de forma mais fácil. Baseia-se em premissas e pressupostos fundamentais, que descrevemos abaixo.
O mapa não é o território
Esta noção (2) corresponde ao facto de que percebemos o mundo (o território) através dos nossos 5 sentidos. Fazemos uma representação interna (o mapa) que não é exatamente a realidade. Cada um de nós tem seu próprio mapa do mundo e não há um mapa melhor do que outro.
Todo o comportamento é sustentado por uma intenção positiva
Qualquer comportamento é gerado por uma intenção positiva. Se um chefe é muito exigente para com os seus funcionários o objetivo é obter qualidade. Na sua mente, ele faz isso pelo bem de seus colaboradores.
É mais fácil e mais construtivo responder à intenção e não à expressão do comportamento “problemático”. A pergunta a fazer é: qual poderia ser a intenção positiva por detrás do comportamento do outro ou do meu? ”
Não se pode deixar de comunicar
Durante a manhã, está perdido nos seus pensamentos e cruza-se com um colega sem o cumprimentar. Não teve uma intenção concreta em relação a ele, mas passa uma mensagem. As palavras (verbais) representam apenas 7% da mensagem, a maneira de dizer (o verbal) e o não-verbal representam os restantes 92%. Na presença de outro, mesmo que não tenhamos intenção de comunicar, comunicamos de qualquer forma.
Como os indivíduos não podem deixar de se influenciar uns aos outros, uma boa questão a colocar é: em que medida é que contribuímos para manter esta situação?
Não somos os nossos comportamentos
É útil distinguir a identidade de uma pessoa dos seus comportamentos. Na verdade, embora seja relativamente fácil ajudar uma pessoa a mudar seu comportamento, é impossível mudar a sua natureza. Trata-se de alterar um comportamento problemático e respeitar a pessoa.
Corpo e mente agem um com o outro
O que acontece na mente tem repercussões no corpo, e vice-versa. Se alguém observa as modificações do não verbal, pode deduzir-se modificações ao nível do pensamento.
É possível replicar o desempenho de outros
Os criadores da PNL estudaram os comportamentos de terapeutas de excelência e desenvolveram técnicas para reproduzir o seu desempenho e generalizá-los. Na PNL, assume-se que é possível reproduzir e modelar os comportamentos efetivos dos indivíduos.
A essência do que nós comunicamos está na resposta que obtemos
Já conheceu alguém que, sem qualquer intenção, lhe causou uma impressão negativa? Mesmo que não esteja ciente do que está a comunicar, o que recebe em resposta é ditador do seu comportamento.
É, portanto, importante avaliar a forma como a mensagem é compreendida e, em caso afirmativo, perceber como mudá-la para ser mais eficaz. Trata-se de ser recetivo ao impacto das suas mensagens (feedback) e levá-lo em consideração para ajustar a sua comunicação ao modelo do seu interlocutor.
Quanto mais escolhas temos, melhor
Em determinado momento, as pessoas adotam a melhor escolha possível, tendo em vista as suas possibilidades e habilidades e de acordo com o que elas consideram ser mais válidas para si tendo em conta a seu modelo do mundo.
É a variedade de escolhas que possibilita lidar com a complexidade de uma situação e, quando isso não funciona, pode-se mudar a forma como se faz, e experimentar outra coisa. Um dos objetivos da PNL é oferecer aos indivíduos mais opções e maior flexibilidade.
Qualquer pessoa possui todos os recursos para obter o que quer
Cada indivíduo tem os recursos para obter o que quer. Só é necessário ensiná-lo a utilizá-los ou descobri-los. Este pressuposto convida todos a recuperar o poder sobre as suas vidas. Os limites de uma pessoa são apenas a representação que ela faz deles.
A falha não existe, há apenas feedback
Embora a falha e o erro possam fazer com que as pessoas se sintam culpadas e desmotivadas, obter uma resposta inesperada convida à ação: um resultado diferente do desejado é ser confrontado com uma informação adicional sobre a nossa forma habitual de fazer as coisas e motivar a mudança.
Se não alcançar o seu objetivo com um comportamento, altere esse comportamento
Quando não conseguir alcançar um objetivo, experimente outra coisa. Um dos princípios básicos da PNL é a flexibilidade.
fonte... https://www.blog-desenvolvimento-pessoal.pt/2017/11/06/pressupostos-pnl/