20-0.防災レシピ

「みやぎ発防災レシピカレンダー2023、2024」に掲載されているレシピを数点紹介します。
普段から家にある食材で作ることができる、災害時でライフラインが止まってしまった中でも調理することができるレシピです。是非、ご自宅でトライしてみてください。
今年のカレンダー「みやぎ発防災レシピカレンダー2025」も好評販売中です。お問い合わせは以下へお願いします。
カレンダー発行元「くらしの学びサポートオフィスHumanBeing」https://www.officehb.net/

●20251208掲載　８月１日にご紹介したＪＡ共済「くらしのほっとレター」に掲載された　日常でも！災害時にも！　簡単・おいしい　ポリ袋レシピ　第２弾です。

1．ＴＯＰ
2．レシピの基本
3．今月のレシピ
3－1．サバみそトマト煮（栄養満点！味付け不要！）
3－2．チョコレート蒸しパン（優しい甘さでホッとひと息）
4．防災お役立ち情報
特別な備えをしなくても、いつもの生活が備えになる災害対策です。
いざという時に慌てずに生活できるよう、普段の生活の中に防災の視点を取り入れてみましょう。
5．アーカイブ

全体を通してご覧になりたい方はこちらから

●20251001掲載（2023年9月）ふわふわ簡単オムレツ.pdf
なべが汚れず感動！チーズがとろ～りとけだします！　文中記載の「ポリ袋クッキングのきほん」はこちら。

●20250801掲載　今回は、ＪＡ共済「くらしのほっとレター」に掲載された　日常でも！災害時にも！　簡単・おいしい　ポリ袋レシピ　をご紹介いたします。耐熱性のポリ袋に材料をいれて、湯せんで調理するポリ袋調理。日常はもちろん、もしもの時にも役立ちます。

1．ＴＯＰ
2．レシピの基本
3－1．豚のしょうが焼き
3－2．にんじんしりしり
4．防災お役立ち情報　いつもの生活がもしもの備えになる　今回は冷蔵庫のクイズです。

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●20250603掲載（2023年12月）乾パンで作るヨーグルトティラミス.jpg
かたい乾パンが食べやすくなる、ティラミス風のデザートです😋

●20250401掲載（2024年4月）春キャベツと乾物のさっぱりサラダ.pdf
材料をポリ袋に入れてまぜるだけ！乾物を水戻しせず和えながら戻すことで節水にもなります。災害時不足しがちなビタミン・ミネラルの摂取にも💮

●20250201掲載（2024年2月）ポリ袋で簡単♪かぼちゃと高野豆腐の大豆ミートそぼろ煮.pdf
節分の季節にちなんだ大豆メニュー。この機会に「大豆ミート」を食卓に取り入れてみませんか？ほっとする味付けで、体も心もあたたまります♪

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