chapchoy https://youtu.be/7IpvZYyo7lk?si=MgBIJfHZlb_7OSnY 

door dhuting https://www.youtube.com/watch?v=TMuRul3zt7Y 

chuy https://northernmantisbrazil.com/genealogy

https://chatgpt.com/c/6aea2ad5-8a0c-83e9-b6ed-3b0da9a6f82d

https://chatgpt.com/c/6aea2ad5-8a0c-83e9-b6ed-3b0da9a6f82d  first taolus 

https://www.mantis-taichi.com/gallery.php?utm_source=chatgpt.com

glossary https://forum.kungfumagazine.com/t/mantis-glossary-of-terminology/22090/5

https://www.kungfukwoon.net/7-star-mantis1-1989.html#:~:text=The%20system%20can%20be%20used%20to%20develop,sword%2C%20straight%20sword%2C%20and%20three%20sectional%20staff.

https://www.youtube.com/watch?v=pedxyCpqol8  T-STANCE, MABU, GONG BU AND PUCH 

CALIFORNAIA https://californiamartialarts.com/2025/04/13/basic-mantis-kicks-excerpt-grandmaster-lee-kam-wings-northern-mantis-kung-fu/comment-page-1/#comment-5 

https://www.youtube.com/watch?v=SenK1TS_IMg&t=8s

Tong Long Kuen (螳螂拳) é uma expressão cantonesa que significa Kung Fu da Louva-a-Deus (Praying Mantis Kung Fu), um estilo tradicional de arte marcial chinesa.  

BRANDAN LAI: https://northernmantisbrazil.com/?utm_source=chatgpt.com 

TONNY CHUI :https://www.youtube.com/@tonychuy1130 

https://www.northernmantis.com/home.html 

https://bravokungfu.com/kung-fu/ 

chutes https://californiamartialarts.com/2025/04/13/basic-mantis-kicks-excerpt-grandmaster-lee-kam-wings-northern-mantis-kung-fu/ 

Summary: Northern Mantis Kung-Fu Basic Kicks

This excerpt from Grandmaster Lee Kam Wing’s instructional video covers three fundamental kicks in the Seven-Star Northern Mantis Kung-Fu system:

Bai Men Tui (閉門腿) – “Door-Shutting Kick”

• Also known as a roundhouse kick

• Execute by lifting the lead leg’s knee and extending it in a snapping motion at a 45-degree angle

• Make direct contact with the target

Sup Ji Tui (十字腿) – “Cross Kick”

• Lift the lead leg/knee and snap the kick outward

• Make contact with the instep of the foot

• Typically targets the groin area

• Practice by alternating between right and left legs

Ja Tui (扎腿) – “Leg-Bumping Kick” or “Shin Kick”

• Uses the rear leg (not the lead leg)

• Lift the knee and shoot the leg straight out

• Make contact with the heel and inside of the foot

The video showcases these techniques through Grandmaster Lee Kam Wing’s demonstration of each kick, accompanied by Master John Cheng’s explanation of the correct execution and targeting.

No sistema tradicional de Kung Fu Louva-a-Deus do Norte (Northern Praying Mantis / Tang Lang Quan), em especial na linhagem do Grão-Mestre Brendan Lai (referência no Brendan Lai's Kungfu Institute), a passagem da faixa branca (iniciante) para o próximo nível (nível básico/intermediário) exige o domínio dos fundamentos físicos, posturas e sequências de combate.

O currículo exigido para progredir da faixa branca envolve os seguintes pilares:

1. Base e Trabalho de Pés (Ma Po & Zau Bou)

A raiz do Kung Fu do Norte está nas pernas forte e na agilidade dos pés.

• Baht Dai Ma Po (8 Grandes Bases): Aprender e sustentar corretamente as bases fundamentais do estilo:

• 
  
  

  • Ma Bo (Base do Cavalo)

  • 
    

  • Gong Bo (Base do Arqueiro)

  • 
    

  • Hing Bo / Xu Bo (Base Falsa / Gato)

  • 
    

  • Teng Tan Bo (Bases específicas e de transição de Louva-a-Deus)

  • 
    

• Zau Bou (Passos / Deslocamentos): Treino das saídas de ângulo, aproximações e trabalho de mobilidade rápido e fluido.

• 
  

2. Técnicas Básicas (Ji Ben Gong)

Movimentos isolados para desenvolver coordenação, velocidade e mecânica corporal:

• Socos e Golpes de Palma: Golpes em linha reta, perfurações de dedo (Bil Jee) e defesas em gancho.

• 
  

• Chutes (Te): Técnicas da família Tan/estilo do Norte (chutes frontais esticados, chutes com estalo, chutes laterais).

• 
  

• Ganchos de Louva-a-Deus (Tang Lang Shou): O uso correto do gancho nas mãos (Tang Lang Chiu) para bloquear, desviar ou enganchar o membro do oponente.

• 
  

3. Sequências e Formas (Tao Lu / Forms)

Dependendo da escola e do currículo específico, você precisará executar com precisão:

• Forma BÁSICA de Mãos Livres: Uma das primeiras formas exigidas para faixa branca/nível 1 costuma ser Zau Bou Sap Look Sik (16 Passos / 16 Steps) ou formas de transição/base como Bouncing Step (Passo Saltado) ou Lian Bu Quan.

• 
  

• Aplicação das Formas: Demonstrar que você compreende como cada movimento da forma se aplica em um cenário real de combate.

• 
  

4. Defesa Pessoal e Aplicações (San Sao & Chin Na)

No sistema Brendan Lai, a aplicação prática é central desde o início:

• Chin-Na (Imobilizações e Chaves): Técnicas básicas de agarre, torção de pulso/articulações e desvencilhamento.

• 
  

• San Sao (Combate Combinado): Treino das sequências de ataque e defesa pré-determinadas em dupla (como os treinos de San Sao básico).

• 
  

5. Condicionamento e Preparação Física

• Postura e Resistência: Capaz de permanecer nas bases por um tempo determinado sem perder a estrutura.

• 
  

• Fortalecimento: Exercícios tradicionais de flexibilidade (alongamento das pernas), abdominais e fortalecimento dos antebraços (ponte/ponte de braço).

• 
  

Dicas para a Avaliação/Exame:

1. Estrutura Corporal: Mantenha a coluna ereta, quadris encaixados nas bases e olhar firme no alvo.

2. 
   

3. Olho e Mão em Sincronia: No Louva-a-Deus, o olhar segue a mão condutora ou a intenção do golpe.

4. 
   

5. Explosão (Fajin): Movimentos de base relaxados que explodem no ponto final do golpe.

6. 
   

Nota: Se você treina diretamente em uma filial do Brendan Lai's Kungfu Institute, verifique com o seu Sifu/Instrutor o folheto do "Currículo Mínimo", pois a ordem exata das formas de introdução pode variar de acordo com o plano pedagógico da academia.