9 GRADES A/B LESSONS - SELECIONE TODAS AS INFORMAÇÕES ABAIXO , COPIE E COLE PARA O SEU CADERNO DIGITAL 

 TEENAGERS  EATING HABITS

OBJECTIVES: To discuss Teenagers Eating Habits

TIME: August 23

Do you have good eating habits?

What do you like eating?(gosta de comer)

What is good for your health?(saúde)

Do you exercise?

What do you do (to keep in shape?) manter em forma

Are you a couch potato?(sedentário)

Definitely I am.

I am not! I do exercise

(I work out)faço atividade física 

Do you work out? 

Nowadays, teenagers have changed in comparison with the teens in the past, taking into account eating habits, an active way of life.

      They eat too much fat, unhealthy food, which is very fatty and drink too many sugary drinks. This leads to obesity. However, nowadays young people, especially girls, allow themselves to grow fat, or torture themselves with diets, which lead to various diseases with physical basis like anorexia and bulimia.

Young people must not give up food, especially breakfasts because skipping it is a frequent cause of fainting which can cause frequent complications. It is crucial to limit the amount they eat, but only in a reasonable way. Young people have to remember, that a healthy lifestyle requires appropriate nourishment together physical activity.

     Physical activity improves health condition in various ways. It helps the organism to utilize the calories better, it maintains a suitable weight. It reduces the appetite and helps in the reduction of the fatty mass of the body. The research reveals that regular training is an important factor improving the health.

EXTRA VOCABULARY

To improve: melhorar

Without:sem

Nourishment: alimentação, nutrição

To skip: pular a refeição

To account for: responsável por

Drinks: bebidas

Shape: forma

Lifestyle: estilo de vida

Health: saúde

Healthy: saudável

Unhealthy: não saudável.

Fainting:desmaio

Themselves: si próprios

Many:vários

Suitable: apropriado

Research: pesquisa

Body: corpo

Reasonable: razoável

LEIA O TEXTO ACIMA E RESPONDA A ATIVIDADE PROPOSTA ABAIXO

Quiz sobre Hábitos Alimentares e Atividade Física dos Jovens

1. Como a alimentação dos adolescentes mudou em comparação com o passado?

   • a) Eles comem mais alimentos saudáveis e menos fast food.

   • b) Eles têm uma dieta mais equilibrada com menos bebidas açucaradas.

   • c) Eles consomem mais alimentos gordurosos e bebidas açucaradas.

   • d) Eles evitaram totalmente alimentos processados.

2. Qual é uma das consequências do consumo excessivo de alimentos gordurosos e bebidas açucaradas?

   • a) Aumento da energia.

   • b) Melhoria na digestão.

   • c) Obesidade.

   • d) Aumento na massa muscular.

3. Qual é um problema comum relacionado a dietas extremas entre jovens?

   • a) Hipertensão.

   • b) Anemia.

   • c) Anorexia e bulimia.

   • d) Diabetes tipo 2.

4. Por que é importante para os jovens não pular o café da manhã?

   • a) Pode causar ganho de peso.

   • b) Pode levar a desmaios e complicações frequentes.

   • c) Pode aumentar a ingestão de alimentos gordurosos.

   • d) Pode melhorar a concentração.

5. Qual é uma recomendação importante para uma alimentação saudável mencionada no texto?

   • a) Comer mais alimentos processados.

   • b) Reduzir a quantidade de comida de maneira drástica.

   • c) Manter um equilíbrio razoável na ingestão de alimentos.

   • d) Evitar completamente a ingestão de carboidratos.

6. O que o texto sugere sobre a importância da atividade física?

   • a) A atividade física não tem impacto significativo na saúde.

   • b) A atividade física deve ser evitada para prevenir lesões.

   • c) A atividade física melhora a saúde de várias maneiras, como utilizando melhor as calorias.

   • d) A atividade física é importante apenas para perda de peso.

7. Como a atividade física afeta o apetite, de acordo com o texto?

   • a) Aumenta o apetite.

   • b) Não tem efeito sobre o apetite.

   • c) Reduz o apetite.

   • d) Faz com que o apetite se torne irregular.

8. Qual é um benefício da atividade física mencionada no texto?

   • a) Aumento da gordura corporal.

   • b) Diminuição da massa muscular.

   • c) Manutenção de um peso adequado.

   • d) Redução da capacidade de absorver nutrientes.

9. O que revela a pesquisa sobre o treinamento regular?

   • a) O treinamento regular tem poucos benefícios para a saúde.

   • b) O treinamento regular é um fator importante para melhorar a saúde.

   • c) O treinamento regular é prejudicial à saúde.

   • d) O treinamento regular não afeta a saúde geral.

10. Qual é um aspecto essencial de um estilo de vida saudável para os jovens?

    • a) Evitar completamente qualquer tipo de comida que contenha calorias.

    • b) Manter um equilíbrio entre a alimentação adequada e a atividade física.

    • c) Focar apenas em dietas extremas para emagrecimento rápido.

    • d) Realizar exercícios físicos de forma esporádica.