日期:110.10.21 紀錄 作者:克里希那穆提
生活就發生在當下， 而非你的想象之中，因此 你現在邁出的第一步才是重要的。
如果第一步方向正確， 那麽整個生活之門就會向你敞開，最偉大的藝術是生活的藝術，它比人類所想象或創造的任何事物，乃至所有的經典及諸神都要偉大，
只有通過生活的藝術才能夠催生新的文化，而這種藝術只能源於全然的自由，全然的自由並非理想 亦非終究要發生的事，而邁向自由的第一步 亦是最後一步，但最重要的總是第一步 而非最後一步。
你現在所做的事遠比將來某個時刻要做的事重要，生活就發生在當下 而非你的想象之中。
因此 你現在邁出的第一步才是重要的，如果第一步的方向正確 那麽整個生活之門就會向你敞開，
這個正確的方向並非朝向一個理想或某個預設目標，而是與當下正在發生的事情密切相連。
我所介紹的不是什麽哲學理論體系，而是要指出哲學這個詞的本意，追求真理 熱愛生命 你在大學裏可學不到這些。
我們是要在日常生活中學習 生活的藝術，生活的復雜之處就在於我們很難從中挑出某件事情，並判定它才是最重要的，如果要去選擇或區分 哪件事最重要 會讓我們更加困惑，而且如果認為某一方面是最重要的，那麽生命中的其他方面就會被降至次要位置。
實際上 我們要麽將整個生命的運動視為一體，要麽挑出一個方面來涵蓋整個生命，前一種做法大多數人都極難做到 對於後一種做法，我們應當細加探究，要探究可以涵蓋生命全部的某個面向，必須先摒棄所有的偏見 個人經驗以及先入為主的觀念，同時 我們也要像優秀的科學家一樣 保持清醒的頭腦。
不要為過去積累的知識所左右 亦不可將情感加諸所觀察的事物之上，這是絕對必要的，否則 我們的探究過程就會深受恐懼 希冀和歡愉等情緒的影響，學習生活的藝術是最重要的事情之一。
那麽 有沒有一種生活方式可以徹底改變人生，從此沒有任何沖突與約束呢，這只有在全然活在當下時才可能找到，也就是說 只有仔細觀察當下正在發生的事，才能從中找到沒有沖突的生活方式，這種觀察 無關智慧 也不是情緒上的體驗，而是指敏銳的 清楚 明晰的感知 這種感知，並不具有二元性或雙重性 其中亦不存在對立或矛盾。
二元性源於事物的不完整，正是不完整性導致了對立 沖突也由此而生，但通過此種觀察所感知的只有真理，
別無其他，心靈常會對當下發生的事件產生聯想與回應，這就會妨礙我們如實觀照， 當下的時間 不受時間的限制。
時間這個概念本不存在，只不過是人類推斷得出的產物，它是人類的遺產 也是找不到根源的負擔。
帶著情緒去觀察 只會使我們被觀察的對象同化，若是在當下感到憤怒時 仔細觀察這種憤怒的情緒，你就會明了暴力背後的整個本質和結構，這種洞見即是對所有暴力的終結。
憤怒的背後隱藏著很多故事，這些故事並不是孤立的 而是有著許多關聯，這些關聯 以及隨之而起的情緒 都會阻礙你如實觀照自己的憤怒，觀察是如此簡單 以至你很容易忽略它，也就是說 無論你正在做什麽事，比如行走，交談 冥想 當下所做之事皆可加以觀察。
然而 當我們那帶著情緒的心介入其中 觀察就會立即終結，因此 限定於當下的觀察無論何時都不會被曲解，生活的藝術中並無記憶的安身之處，關系就是生活的藝術，如果關系中存在記憶 那就不能稱為關系，關系存於人與人之間 而非他們的記憶之間，正是這些記憶將你和我區分開來 並制造了兩者的對立
因此 無論如何，思想以及記憶是不存在於關系中的，這就是生活的藝術，世間萬物彼此連結，從大自然中的飛鳥，巖石..到白雲 星辰 藍天 我們周遭的所有事物都息息相關，沒有了關系 你就無法生活。
然而 現今的人們 生活在一個人際關系日漸淡漠的社會中，原本美好的關系已然遭到破壞，只有當思想不曾玷汙愛時，生活的藝術才能成真 。