วัยทอง - เริ่มเกิดหญิงอายุ 40-45 ปีขึ้นไป ชาย 50 ปีขึ้นไป
จากการทดสอบ ของคณะแพทย์ พบว่า การออกกำลังกายที่ใช้สมาธิเป็นส่วนประกอบ ฝึกโยคะ ไท้เก็ก ไท้ชิ
เป็นประจำสม่ำเสมอ มีผลทำให้สามารถลดความเสี่ยง ในการที่จะเกิดโรคต่างๆ ตามมา ในวัยสูงอายุ ได้ดี
อาการวัยทอง - เกิดจากการลดลงของ ปริมาณฮอร์โมนเพศ หญิง-ชาย
ในเพศชาย ฮอร์โมนเทสโตสโตโลน เริ่มลดลง จะมีอาการอ้วนลงพุง
ในเพศหญิง ฮอร์โมนเอสโตรเจ่น และฮอร์โมนโปรเจสโตโลน ลดลงอย่างรวดเร็ว เนื่องจากรังไข่หยุดทำงาน
มีอาการร้อนวูบวาบ มีเหงื่อออกในเวลากลางคืน นอนไม่หลับ อารมณ์หงุดหงิด ขี้หลงขี้ลืม เข้าสู่สภาวะกระดูกพรุน
กระดูกบาง มีไขมันไปเกาะตามร่างกายแขนขา เกาะตามผนังของหลอดเลือด ทำให้หลอดเลือกแข็ง ไม่ยืดหยุ่น
จากการทดสอบพบว่า การออกกำลังกายประเภท ฝึกโยคะ สามารถคุมอาหารที่มีไขมัน น้อยลงได้ดี
การฝึกไท้ชิ ต่อเนื่อง 8 สัปดาห์ มีผลดีต่อสุขภาพ ช่วยเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระมากขึ้น ลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด
พบว่ามีเอ็นไซน์อุณตร้าไทโอนเปอร์อ็อกซิเดส เพิ่มมากขึ้น ช่วยในการลดไขมันในเลือด
มันทำหน้าที่สลายสารอนุมูลอิสระภายในร่างกาย
สามารถลด สารฮอโมเอสทิอิล เป็นสารไม่ดีในร่างกาย ทำให้ลดความเสี่ยง มีผลดี ต่อหัวใจและหลอดเลือด
การฝึกจะมีการบังคับ การหายใจเข้า หายใจออก 6 ครั้ง / นาที ร่วมกับการเคลื่อนไหวร่างกาย มีผลดีต่อหัวใจและหลอดเลือด เช่นกัน
ผู้ทดสอบกำลังหาวิธีออกกำลังกาย ที่ดีต่อผู้สูงอายุ 60 ขึ้นไป ว่าควรจะทำอย่างไร
ปัจจุบัน การฝึกไท้ชิ จึงเหมาะสมกับผู้สูงอายุ โดยออกกำลังกาย 3 ตรั้ง / สัปดาห์ ครั้งละ 1 ชั่วโมง ต่อเนื่องไป
Tai Chi ฝึกการหายใจ ประสานสมาธิ โดยเคลื่อนไหวร่างกายอย่างช้าๆ เพื่อสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น
เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพ ทุกเพศทุกวัย สาธิตฝึกการหายใจ และการเคลื่อนไหวร่างกาย
อย่างมีประสิทธิภาพ สมดุล และมั่งคง
ไทชิ ศาสตร์แห่งการฝึกการหายใจรูปแบบหนึ่ง ที่ผสมผสานการออกกำลังกาย ระหว่างไทเก็ก และชี่กง
รวมเป็นอันหนึ่งอันเดียวกัน โดยใช้วิธีการกำหนดลมหายใจ ประสานสมาธิพร้อมๆ กับการเคลื่อนไหวร่างกายอย่างช้าๆ
ด้วยท่าที่ง่าย พริ้วไหว ปลอดภัย เพื่อยืดหยุ่นกล้ามเนื้อ ปรับความสมดุลให้กับร่างกาย และจิตใจ
ซึ่งเป็นการเสริมพลังภายใน (Chi) สร้างสุขภาพให้ดียิ่งขึ้น
• ช่วยให้มีสมาธิดี จิตใจสงบ ผ่อนคลาย
• ผิวพรรณเปล่งปลั่ง สดใส ดูอ่อนเยาว์
• ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง มีความยืดหยุ่นดี โดยเฉพาะเส้นเอ็น ข้อต่อต่างๆ
• ลดอาการปวดตึงของกล้ามเนื้อ
• ช่วยให้เท้า ขา และข้อเท้าแข็งแรงขึ้น
ท้องตลาดมีหนังสือ 4 สีทั้งเล่ม พร้อมวีดีโอซีดี 1 แผ่น + ซีดีเพลงประกอบการฝึกอีก 1 แผ่น
ราคาพิเศษ 128 บาท