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Disminuir pensamientos compulsivos
En la vida diaria el ser feliz o no depende de "la actitud que tenemos formada" frente a personas, situaciones, cosas, conflictos..., incluso a la actitud que tenemos cara a nosotros mismos. Esta actitud se canaliza a través de nuestros "pensamientos compulsivos", automáticos, seudo-conscientes.
Depende del "cuerpo mental" que fue "haciéndose".
Formándose, poco a poco, inconscientemente, en el pasado.
Depende de la complexión a la que a abocado nuestra Mente.
Fue el tiempo, las circunstancias, las experiencias, el modo de reaccionar... quien le ha ido dando forma.
Sugerencia 2
Disminuir pensamientos compulsivos
Utilizamos el pensamiento de dos modos diferentes:
- Racional-útil, y
- Compulsivo-inútil
Utilizamos muy poco el "racional", útil, ...casi todo es compulsivo, inútil
El racional es necesario, inteligente, beneficioso (5%)
El compulsivo, innecesario, trivial, casi siempre perjudicial, (95%)
El racional, escaso como el diamante, benéfico como la salud.
El compulsivo, abundante como la arcilla, nocivo como la enfermedad.
Nuestra actitud se fragua y solidifica mediante el pensar compulsivo
El diálogo interno (pensar instintivo, común, compulsivo, automático…, el run-run continuo de la cabeza) son harapos de la Mente, casi siempre nos conduce a estados de malestar, nos lleva al conflicto y éste al sufrir inútil.
El pensamiento compulsivo es leña que aviva el fuego del conflicto, del sufrimiento.
Además, consume enorme cantidad de energía
Pensamos incesantemente, igual que soñamos, pero no nos damos cuenta del pensar (compulsivo) ni del soñar.
El pensar compulsivo nos persigue y hostiga durante el día, el sueño durante la noche.
Ni un minuto, aun ni un segundo, la máquina-mental detiene su compulsivo pensar
Es "normal" mantener el pensar compulsivo todo el día. También lo era saltar de árbol en árbol.
¿Qué hacer?
1) Silenciar el pensamiento, y con él toda la Mente
2) Sustituir el reiterativo pensar compulsivo
por la recepción "consciente" de las sensaciones
Efectos:
La acción de la Mente mengua, la Consciencia (el Ser) crece.
El desequilibrio cede lugar al equilibrio.
...
Originado: 09:20 del 20 Septiembre 2013
Actualizado: 11:22 del 7 Noviebre 2013
aurguki
aurguki@hotmail.com
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