⬜︎ 指で押してみると明らかに他の場所に比べて痛い場所がある(圧痛がある)

⬜︎ じっとしていても痛みが続く

⬜︎ 就寝前、就寝中の寝返りなども痛む

⬜︎ 朝起きた時の動き出しが痛い

⬜︎ 立ち上がるときや不意の動作などの動き出しが痛い

⬜︎ 痛みの感じ方は、ズキズキ、ジンジン、チクチク、重く感じるなどの痛み

⬜︎ 痛い場所が赤くなったり腫れることがある（腫れている）

⬜︎ 天気によって痛みが変わったり、クーラーにあたると痛い

⬜︎ お酒を飲んだ後に痛みが増す

⬜︎ 激しく運動した後に痛みが増す