Виконай стройові вправи(о 9 годині ранку хвилина мовчання), різновиди ходьби та бігу, розминку, дихальні вправи.
Відео для ознайомлення. Запам'ятати та виконувати кожного дня три вправи для спини.
Ходьба на місці звичайна.
Біг на місці в повільному темпі.
Ходьба звичайна, дихальні вправи.