8 листопада 2Б
Виконай стройові вправи(о 9 годині ранку хвилина мовчання), різновиди ходьби та бігу, дихальні вправи.
Виконай стройові вправи(о 9 годині ранку хвилина мовчання), різновиди ходьби та бігу, дихальні вправи.
Ходьба звичайна, плечі розправлені, живіт втягнутий. Широкі махи руками, голова піднята.
Ходьба звичайна, плечі розправлені, живіт втягнутий. Широкі махи руками, голова піднята.
Ходьба з підняттям стегна паралельно підлозі, стежити за поставою, руки за спиною зігнуті в ліктях, пальцями дотягнутися до ліктя.
Ходьба з підняттям стегна паралельно підлозі, стежити за поставою, руки за спиною зігнуті в ліктях, пальцями дотягнутися до ліктя.
Ходьба навшпиньках, руки вгору (долоні всередині, руки натягнуті, напружені, підборіддя підняте, дивитися перед собою), подихати.
Ходьба навшпиньках, руки вгору (долоні всередині, руки натягнуті, напружені, підборіддя підняте, дивитися перед собою), подихати.
Ходьба на п'ятках (руки за спиною зігнуті в ліктях).
Ходьба на п'ятках (руки за спиною зігнуті в ліктях).
Ходьба зі зміною частоти кроку( широкими, звичайними кроками).
Ходьба зі зміною частоти кроку( широкими, звичайними кроками).
Ходьба в напівприсяді.
Ходьба в напівприсяді.
Ходьба в присяді.
Ходьба в присяді.
Біг із закиданням гомілок.
Біг із закиданням гомілок.
Біг з високим підніманням стегна.
Біг з високим підніманням стегна.
Біг зі зміною напрямку.
Біг зі зміною напрямку.
Ходьба звичайна, плечі розправлені, живіт втягнутий.
Ходьба звичайна, плечі розправлені, живіт втягнутий.
Виконай вправи
Виконай вправи
Виконай вправи. Лазіння. Подолання штучних перешкод.
Виконай вправи. Лазіння. Подолання штучних перешкод.
Заключна частина.
Заключна частина.
Ходьба звичайна.
Ходьба звичайна.
Ходьба навшпиньках, руки вгору.
Ходьба навшпиньках, руки вгору.
Ходьба з високим підняттям прямих ніг , руки на поясі.
Ходьба з високим підняттям прямих ніг , руки на поясі.
Ходьба звичайна, дихальні вправи.
Ходьба звичайна, дихальні вправи.