10 листопада 2Б

Виконай стройові вправи(о 9 годині ранку хвилина мовчання), різновиди ходьби та бігу, дихальні вправи.

     Ходьба звичайна, плечі розправлені, живіт втягнутий. Широкі махи руками,         голова піднята.

Ходьба з підняттям стегна паралельно підлозі, стежити за поставою, руки за спиною зігнуті в ліктях, пальцями дотягнутися до ліктя.

Ходьба навшпиньках, руки вгору (долоні всередині, руки натягнуті, напружені, підборіддя підняте, дивитися перед собою), подихати.

Ходьба на п'ятках (руки за спиною зігнуті в ліктях).

Ходьба зі зміною частоти кроку( широкими, звичайними кроками). 

Ходьба в напівприсяді. 

Ходьба в присяді.

Біг із закиданням гомілок.

 Біг з високим підніманням стегна.

 Біг зі зміною напрямку.

Виконай вправи. Лазіння (з упором на руки, на ліктях і колінах). Подолання штучних перешкод.

Заключна частина.

Ходьба звичайна.

Ходьба навшпиньках, руки вгору.

Ходьба з високим підняттям прямих ніг , руки на поясі.

Ходьба звичайна, дихальні вправи.