Embedded Files
Виконай стройові вправи(о 9 годині ранку хвилина мовчання), різновиди ходьби та бігу, розминку, дихальні вправи.
Виконай стройові вправи(о 9 годині ранку хвилина мовчання), різновиди ходьби та бігу, розминку, дихальні вправи.
Основні вправи проти плоскостопості:
Обертання стопами стоячи й сидячи.
Підйом на пальці й опускання на п'яти.
Ходьба на пальцях.
Напівприсідання на пальцях.
Невеликі підскоки на пальцях.
Ходьба по гімнастичній палці ступнями уздовж і впоперек.
Гра на увагу,заспокоєння “Світлофор”.
Промовляючи колір світлофору, ставимо відповідно руки:
зелений- руки на пояс; жовтий-руки до плечей; червоний-руки вгору.
Заключна частина.
Заключна частина.
Ходьба на місці звичайна.
Ходьба на місці звичайна.
Біг на місці в повільному темпі.
Біг на місці в повільному темпі.
Ходьба звичайна, дихальні вправи.
Ходьба звичайна, дихальні вправи.
Page updated
Google Sites
Report abuse