4 листопада 3Б

Виконай стройові вправи(о 9 годині ранку хвилина мовчання), різновиди ходьби та бігу, дихальні вправи. 

Ходьба звичайним кроком.

Ходьба на зовнішній стороні стопи, руки на поясі.

Ходьба на внутрішній стороні стопи, руки на поясі.

Ходьба на носочках, руки вгору.

Ходьба на п'ятах, руки вгору.

Ходьба з перекатом з п'ятки на носок.

Звичайний повільний біг.

Біг правим потім лівим боком, руки в сторони.

Біг із закиданням гомілок.

Біг з високим підніманням стегна.

Ходьба звичайним кроком. Дихальні вправи.

Виконати вправи для еластичності м'язів

Завершальна частина.

Ходьба звичайна, йти, зберігаючи правильну поставу.