Виконай стройові вправи(о 9 годині ранку хвилина мовчання), різновиди ходьби та бігу, дихальні вправи.
Ходьба звичайна, плечі розправлені, живіт втягнутий. Широкі махи руками, голова піднята.
Ходьба з підняттям стегна паралельно підлозі, стежити за поставою, руки за спиною зігнуті в ліктях, пальцями дотягнутися до ліктя.
Ходьба навшпиньках, руки вгору (долоні всередині, руки натягнуті, напружені, підборіддя підняте, дивитися перед собою), подихати.
Ходьба на п'ятках (руки за спиною зігнуті в ліктях).
Ходьба звичайна, руки перед грудьми зігнуті в ліктях, на рахунок 1 відвести руки назад, на рахунок 2 – руки в сторони, долоні вгору (руки паралельно підлозі). (Виконувати 3-4 рази). Ходьба зі зміною частоти кроку( широкими, звичайними кроками).
Біг із закиданням гомілок.
Ходьба звичайна, плечі розправлені, живіт втягнутий.
Відео для ознайомлення з танцювальними кроками.
Виконай приставний крок з правої та лівої ноги вперед, назад, убік.
Ходьба навшпиньках, руки вгору.
Ходьба з високим підняттям колін, руки на поясі.
Ходьба звичайна, дихальні вправи.