● 真人實例(有子頁)

**(必看) 美國最長壽的羅馬琳達區民大都是素食者，影片介紹： https://www.facebook.com/bestvideosHK/videos/1621644901485612

**Sheila摒棄了肉奶蛋、糖和麵包等不健康食品，並大量攝取蔬果。在採取「純天然植物性飲食」後，才五個月時間，她的心血管栓塞問題即消失無踨。除了心臟動脈血管得到暢通外，她還在過程中減重了14公斤呢！

香港一位父親幫自己的純素寶寶做照片紀錄，看了他為寶寶的介紹和照片後，就會知道純素不會有營養不良的問題啦~ https://www.facebook.com/ckk55699/media_set?set=a.598002603593212&type=3

一位台灣媽媽自身的育兒經驗分享:

我女兒剛生完妹妹時原本是要餵母乳的但是試了數次一直都沒奶水，護士說，如果妹妹再不喝牛奶妹妹會餓肚子所以當下就先給妹妹喝牛奶，想到妹妹有乳糖的問題喝完牛奶不是拉就是吐奶，後來醫師就給妹妹配方奶搭配DHA，妹妹拉肚子，吐奶就比較緩和，出院後我女兒一直都沒有奶水也找不到適合的奶粉，妹妹回家後還是按照醫師原來的方式喝牛奶可是妹妹一樣很容易嗌奶跟輕微拉肚子，這樣的喝牛奶方式約有一個多月我很擔心抱著一試的心態，就問我家樓下的藥局，把這種狀況跟藥局人員說問怎麼辦，沒想到藥局人員就說他們那裡也有一個寶寶跟妹妹的情況是一樣就問我說，要不要給妹沒喝亞配經典大豆奶粉經過藥局人員講解一翻當然要給妹妹試試看，沒想到妹妹喝了那款亞配經典大豆奶粉後沒胃漲氣，沒嗌奶也沒拉肚子就這樣不喝配方奶加DHA改喝大豆奶粉，妹妹也越來越健康每次去醫院打預防針時都會量升高，體重醫生都說，妹妹很健康是同年齡的前三名算是超級健康寶寶，在妹妹差不多剛滿兩歲時有一次帶妹妹去買東西，有一個小小女生三歲多在跟妹妹玩耍，這時小女生媽媽問妹妹幾歲，我說妹妹兩歲多那位小女生的媽媽好訝異說，她的女兒三歲多個子比妹妹小快一顆頭問我妹妹是吃什麼，我跟她說妹妹吃素喝大豆奶粉，我身高158妹妹現在的高度在我腰部，妹妹現在身體很健康，也很聰明跟活力，學習能力也很強哦!

10歲的純素小女孩(下面的影片為她透過TED的演講為自己,這一代和下一代發聲)