地域サロン＠柿ノ木ノ下（10月26日）

10月の地域サロンは、外に出て歩きたくなる秋ということでコンディショニングトレーナー指田知美 先生による『コンディショニング＆健康ウォーキング講座』（参加費1,000円）を開きました。

昨日(10/26）、天候にも恵まれ（暑すぎ？）た中で行われた コンディショニングトレーナー指田知美先生の「コンディショニング＆健康ウォーキング講座」、11名の参加者がありました。

前半は柿ノ木ノ下の畳の上でのコンディショニング、後半は近くの広場に移動してコアウォーキングを教えていただきました。

参加者は皆「身体が軽くなった」「動きがよくなった」「痛みなく歩けた」と喜んでいましたが・・・参加者のうち何人が続けられるでしょうか？

そこで、来月も指田先生に講座をお願いしました。11月23日（水・祝）の午前中です。勤労感謝の日でお休みなので、参加できる方も多いのではないでしょうか。 詳細は追って告知しますが、気になる方は予定を開けておきましょう。

（Facebookでの報告）