Als stagiair moet je kunnen:
Slagen analyseren via GRAS
Bedoeling herkennen
Spelrealistische oefeningen ontwerpen
Veilig en professioneel handelen
3 duidelijke aandachtspunten geven
Positieve leeromgeving creëren
Maak een:
📘 Volledig uitgewerkt portfolioformat
📝 tageverslag (examenniveau)
📋 Lesvoorbereidingsformat volgens KNLTB
🎾 12-weeks lesprogramma
gekoppeld aan jouw stage
4 stappen padelhandeling
(Waarnemen – Beslissen – Uitvoeren – Terugkoppelen)
5 hoofdspelsituaties > spelsituaties
Spelrealistisch opleiden
Beroepshouding & Fair Play > Gedragscode & padelleraar/padelles-geven
Lob als tactisch middel vanuit achterspel
Hoofdspelsituatie: Achterspel
Bedoeling: Voorkomen van score → Opbouwen
Pijlers: Techniek + Tactiek + Timing
Spelers herkennen wanneer de tegenstander het net heeft en kunnen bewust kiezen voor een lob om tijd en positie terug te winnen.
Herkennen dat tegenstander aan net staat
Onder de bal komen bij lob
Diepte creëren
Juiste moment kiezen (niet forceren)
4 stappen padelhandeling expliciet benoemen
GRAS toepassen op lob
Maximaal 3 coachingpunten tegelijk geven
Tactische keuze laten verwoorden door speler
Observeer 2 spelers bij rally achterin wanneer tegenstander aan net staat.
Kijkt speler naar positie tegenstander?
Speelt hij vlak of hoog?
Probeert hij langs netspeler te slaan?
Kiest hij bewust voor lob?
Raakpunt onder bal?
Racketblad open?
Komt tegenstander achteruit?
Was bal diep genoeg?
Opdracht:
Alleen hoge ballen spelen
Diepte boven snelheid
Coaching:
“Zoek hoogte, geen kracht.”
“Geef jezelf tijd.”
Continental
Onder de bal, vóór lichaam
Van laag naar hoog
Zijwaarts indraaien
Situatie:
Trainer speelt bal diep → speler moet lob spelen.
Focus:
Split step
Indraaien
Onder bal zakken
Hoge afwerking
Coachingzinnen:
“Zak door je knieën.”
“Onder de bal blijven.”
“Lange rustige beweging.”
“Raak vóór je lichaam.”
❌ Te vlak
❌ Te kort
❌ Geen balans
Correctie:
“Meer hoogte, minder snelheid.”
“Gebruik je benen.”
“Blijf rustig.”
Situatie:
Tegenstanders staan aan net.
Speler moet vóór slag zeggen:
“Lob” of “Laag”
Na rally:
Was keuze juist?
Wat was rendement?
Hier train je:
Beslissen vóór uitvoeren.
Let op:
Onder bal
Verticale swing
Diepe plaatsing
Wat ging goed?
Spelers denken na vóór slaan
Coaching beperkt gehouden
Wat kan beter?
Baltempo variëren
Diepte consequenter bewaken
Spelers herkennen wanneer de tegenstander het net heeft en kunnen vanuit het achterspel bewust kiezen voor een lob om tijd en positie terug te winnen.
Herkennen wanneer tegenstander aan het net staat
Onder de bal komen bij de lob
Bal diep en hoog spelen
Juiste tactische keuze maken: lob of laag houden
Rally hervatten na lob (herpositioneren)
Maximaal 3 technische aandachtspunten benoemen
GRAS correct toepassen bij analyse van de lob
4 stappen padelhandeling expliciet benoemen in coaching
Spelers laten verwoorden wat hun bedoeling is vóór de slag
Baltempo en diepte bewaken in oefeningen
Observeer 2 spelers in achterspel wanneer tegenstanders aan net staan.
Gebruik dit schema:
Kijkt speler vóór slaan naar positie tegenstander?
Ziet speler dat net bezet is?
Positioneert speler zich 1–2 meter achter servicelijn?
Probeert speler langs netspeler te forceren?
Kiest speler bewust voor lob?
Is keuze passend bij situatie?
Raakpunt onder de bal?
Racketblad open?
Bal hoog genoeg?
Moet tegenstander achteruit?
Kwam speler zelf weer in balans?
Was resultaat gelijk aan bedoeling?
Opstelling:
2 tegen 2
Verdedigend team start achter servicelijn
Aanvallend team staat aan net
Opdracht:
Verdedigend team moet bij netpositie tegenstander minimaal 1 lob per rally spelen.
Focus:
Herkennen van netpositie
Keuze vóór uitvoering
Coachingzinnen:
“Kijk eerst waar ze staan.”
“Onder de bal komen.”
“Geef jezelf tijd.”
“Hoog en diep, niet hard.”
Onder bal blijven
Bal vóór lichaam raken
Na lob direct herpositioneren
Rally achterin waarbij elke derde bal een lob moet zijn.
Focus:
Ritme boven kracht
Hoogte vóór snelheid
Coaching:
“Meer hoogte, minder kracht.”
“Gebruik je benen.”
“Blijf ontspannen.”
GRIP
Continental grip controleren
RAAKPUNT
Onder de bal, vóór lichaam
ARMACTIE
Van laag naar hoog
STAND
Zijwaarts indraaien, breed steunvlak
Speler A speelt diepe bal
Speler B moet:
Split step uitvoeren
Indraaien
Onder de bal zakken
Hoge diepe lob spelen richting hoek
Coachingzinnen:
“Zak door je knieën.”
“Maak een lange beweging omhoog.”
“Raak vóór je lichaam.”
“Zoek de achterlijn.”
❌ Te vlak gespeeld
❌ Te kort
❌ Geen balans bij uitvoering
❌ Te gehaast
Correctie:
“Meer verticale beweging.”
“Blijf onder de bal.”
“Rust in je arm.”
“Eerst positie, dan slag.”
Thema: Bewust beslissen
Situatie:
Tegenstanders starten aan net.
Speler moet vóór slag zeggen:
“Lob” of “Laag”
Na rally:
Was de keuze logisch?
Wat was het rendement?
Moest tegenstander achteruit?
Hier train je expliciet:
Waarnemen → Beslissen → Uitvoeren → Terugkoppelen
Spelers denken bewust na vóór slaan
Spelers benoemen hun bedoeling
Coaching bleef beperkt tot maximaal 3 aandachtspunten
Rustige uitleg en duidelijke voorbeelden
Spelers begrijpen verschil tussen forceren en opbouwen
Baltempo meer variëren (hoogte en snelheid afwisselen)
Diepte consequenter bewaken in oefeningen
Sneller corrigeren bij te vlakke lob
Meer aandacht voor herpositionering na lob
Let op:
Onder de bal zakken
Verticale armactie
Diepe plaatsing in hoek
Herstelpositie na slag
✔ Speler herkent netpositie tegenstander
✔ Lob wordt bewust gekozen (geen toevallige hoge bal)
✔ Coaching is duidelijk en beperkt
✔ GRAS wordt correct benoemd
✔ 4 stappen padelhandeling zichtbaar in training
✔ Diepte en hoogte worden bewaakt
De padelleraren opleiding beoordeelt je op de hoofdlijnen:
Didactiek & Methodiek
Technisch & Tactisch Inzicht
Professionele houding & reflectie
Achterspel → tijd winnen, in spel blijven
Voorbeeldvaardigheid → goede uitvoering in context
