9-Б

29.05.2020.

Модуль : Легка атлетика

Зміст уроку :

1. Комплекс вправ для розтяжки ніг (https://www.youtube.com/watch?v=IBSvYfRAIbQ&feature=youtu.be&list=RDCMUCoxYbqsS91E8ztW35aFyVTg ).

2 .Стрибки у довжину з місця 2х3.

3. Метання малого мяча на точність.

Домашнє завдання : виконати стрибки через скакалку 2х50.

27.05.2020.

Модуль : Легка атлетика

Зміст уроку :

1. Комплекс вправ (https://www.youtube.com/watch?v=ExEPl_iMoV4&feature=youtu.be ).

2 .Біг 800 метрів (без урахування часу) .

3.Техніка виконання естафетного бігу. Передача естафетної палички.

Домашнє завдання : виконати стрибок у довжину з розбігу.

25.05.2020.

Модуль : Легка атлетика

Зміст уроку :

1. Вправи для удосконалення техніки бігу.

2. Біг 2х60 метрів .

3. Вправи для рук (https://www.youtube.com/watch?v=fCwEtHl5NZE&amp=&list=RDCMUCoxYbqsS91E8ztW35aFyVTg&amp=&index=32 ).

Домашнє завдання : виконати біг 4х9 метрів.

22.05.2020.

Модуль : Легка атлетика

Зміст уроку :

1. Комплекс вправ для ніг (https://www.youtube.com/watch?v=wtd6xURXkOc ).

2. Вправи для розвитку координації (https://www.youtube.com/watch?v=r0hFnVtKKOQ) .

3. Техніка виконання стрибку у довжину з розбігу.

Домашнє завдання : виконати стрибок у довжину з місця 2х2.

20.05.2020.

Модуль : Легка атлетика

Зміст уроку :

1. Комплекс стрибкових вправ (https://www.youtube.com/watch?v=6wjTfgHznTo ).

2. Біг 400 метрів без урахування часу.

3. Техніка стрибку у довжину з місця.

Домашнє завдання : виконати ранкову гімнастику.

18.05.2020.

Модуль : Легка атлетика

Зміст уроку :

1. Комплекс вправ для рук (https://www.youtube.com/watch?v=fCwEtHl5NZE&amp=&list=RDCMUCoxYbqsS91E8ztW35aFyVTg&amp=&index=32 ).

2. Біг 2х100 метрів з високого старту.

3. Техніка метання мяча на дальнысть.

Домашнє завдання : виконати підтягування на перекладині хл -8 дів 2х3.