29.05.2020. УРОК № 98
Модуль : Легка атлетика
Зміст уроку :
Комплекс спеціальних вправ для розвитку сили м'язів( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=o1ahE6yPmiw ).
Техніка бігу на середні дистанції ( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=O4Mmh_hv-Bc ).
Стрибки у довжину з розбігу ( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=M0xzmTMQw_4 ).
Домашнє завдання : Стрибки у довжину з місця 2 х 2
27.05.2020. УРОК № 97
Модуль : Легка атлетика
Зміст уроку :
Комплекс вправ на розвиток швидкості ( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=1L534_r8C3A ).
Біг 4х9 метрів ( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=RRmPDvAaCW8 ).
Метання малого м'яча на дальність ( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=-_TwakxtfHc ).
Домашнє завдання : стрибки зі скакалкою 2 х 40.
26.05.2020. УРОК № 96
Модуль : Легка атлетика
Зміст уроку :
Вправи для вдосконалення техніки бігу ( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=DwYm2fNuNUI).
Біг 4х9 метрів ( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=RRmPDvAaCW8 ).
Вправи для ніг і корекції фігури ( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=aRsU8kqROPQ ).
Домашнє завдання : стрибки зі скакалкою 2 х 40.
22.05.2020. УРОК № 95
Модуль : Легка атлетика.
Зміст уроку :
Біг 2х 60 м. Техніка виконання ( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=pQNoRVM_l_s ).
Метання малого м'яча з місця (перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=wqzoY6_YEtU&t=9s ).
Стрибки у довжину з розбігу (перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=M0xzmTMQw_4 ) .
Домашнє завдання : виконати комплекс вправ (перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=LF1hsGsYYH4 ).
20.05.2020. УРОК № 94
Модуль : Легка атлетика.
Зміст уроку :
Біг 60 м. Техніка виконання ( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=pQNoRVM_l_s ).
Естафетний біг 4х100м (перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=O5oZYdlIoeQ ).
Стрибки у довжину з розбігу (перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=M0xzmTMQw_4 ) .
Домашнє завдання : виконати комплекс вправ (перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=LF1hsGsYYH4 ).
19.05.2020. УРОК № 93
Модуль : Легка атлетика.
Зміст уроку :
Біг 2х 30м. Техніка виконання ( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=2UbeSC9IA50 ).
Естафетний біг. Передача естафетної палочки (перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=O7gZzwg18m0 ).
Легка атлетика цікаві факти (перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=mla01mm-LS8 ) .
Домашнє завдання : виконати комплекс вправ (перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=LF1hsGsYYH4 ).