Nên xông hơi bao lâu để mang lại hiệu quả tốt nhất?

Và bạn nên xông hơi theo tần suất nhất định để cho cơ thể bạn kịp tiếp thu. Theo một nghiên cứu cho thấy, bạn chỉ nên xông hơi tầm 3-4 lần/tuần vì với lượng xông hơi này vừa giúp cho cơ thể của bạn tiếp thu, thư giãn và giúp làn da của bạn cải thiện hơn. Nếu bạn xông hơi quá lâu và trong thời gian liên tục sẽ gây đến tình trạng “Hấp thụ ngược” và làm cho cơ thể bạn có tình trạng xấu hơn.

Xông hơi có tác dụng gì cho cơ thể?

Sau khi đã tham khảo về câu hỏi nên xông hơi bao lâu thì xông hơi có tác dụng gì? Như đã nói, phương pháp xông hơi là phương pháp được nhiều người ưa chuộng nhất, vậy nó mang đến cho người tiêu dùng những tác dụng nào. Dưới đây là những tác dụng của việc xông hơi đối với cơ thể:

• Việc xông hơi sẽ giúp bạn cải thiện được chức năng của tim mạch: Với một nghiên cứu đã cho thấy được rằng việc thường xuyên xông hơi có liên quan lớn đến việc cải thiện chức năng tim mạch ở những người có triệu chứng bị suy tim.

• GIúp giảm đi nguy cơ đột quỵ: Nghiên cứu theo dõi cho thấy kết quả đã có trên 1.600 nam giới và nữ giới ở Phần Lan trong nhiều năm gần đây chỉ ra là việc xông hơi từ 3-4 lần/ tuần sẽ có thể giúp bạn giảm đi được nguy cơ đột quỵ.

• Giảm đi sự lão hóa của da: Khi bạn thường xuyên xông hơi với những phương pháp hiện đại sẽ giúp cho bạn cải thiện được tình trạng lão hóa làn da, giúp sản sinh ra những hợp chất giúp cho làn da của bạn trở lên khỏe mạnh hơn rất nhiều.

Với những công dụng trên sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn những lợi ích của việc xông hơi dành cho cơ thể. Vậy, với những hộ gia đình muốn thiết kế phòng xông hơi riêng tại gia thì nên thuê dịch vụ ở đâu?

Xem thêm: Xông hơi nhiều có tốt không? Có những nhận định nào sai về phương pháp xông hơi

Nơi cung cấp dịch vụ thiết kế phòng xông hơi và máy xông hơi

Nếu bạn muốn thuê dịch vụ thiết kế phòng xông hơi cũng như những loại máy xông hơi sao cho phù hợp với nhu cầu của bạn thì nên thuê ở đâu? 3H Pool&Spa – Một trong những dịch vụ thiết kế và cung cấp phòng xông hơi cũng như máy xông hơi uy tín và chất lượng. Khi đến với 3H Pool&Spa bạn sẽ được tư vấn và hỗ trợ những phương pháp cho phù hợp nhất để đáp ứng được nhu cầu sử dụng của bạn.