6 lợi ích của xông hơi đá muối với sức khỏe người dùng

Đá muối Himalaya có nhiều công dụng tuyệt vời hơn hẳn so với muối ăn thông thường, loại đá này chứa tới 84 loại khoáng chất và các vi lượng cần thiết cho cơ thể. Đá muối có thể đảm bảo độ tinh khiết và không bị ô nhiều từ những yếu tố bên ngoài.

Đá muối có các ion âm giúp làm sạch không khí, làn da săn chắc giảm quá trình lão hóa, các ion âm sẽ được giải phóng nhờ tác dụng của tia hồng ngoại trong phòng xông.

Xem thêm: Đá muối có tác dụng gì với sức khỏe của chúng ta?

Lợi ích của xông hơi đá muối với cơ thể người như thế nào?

Các phòng xông hơi đá muối được lắp đặt với các khung bằng gỗ, trần và sàn nhà bằng gỗ và được bao phủ bởi các tấm đá muối được đốt nóng bằng các tia hồng ngoại giúp cho các khoáng chất được khuếch tán trong phòng đem lại những lợi ích tuyệt vời, những lợi ích của xông hơi đá muối với cơ thể người có thể kể tới như:

Giảm thiểu căng thẳng mệt mỏi về tinh thần, stress

Xông hơi cơ bản đã là liệu pháp giúp cơ thể nóng lên và toát mồ hôi giúp người sử dụng phương pháp trở nên dễ chịu hơn, với phương pháp xông hơi kết hợp đá muối cũng vẫy hơi nóng sẽ làm cơ thể tiết ra các chất endorphin giúp cơ thể giảm căng thẳng, mệt mỏi về tinh thần.

Giúp đẹp da, da săn chắc

Không chỉ hỗ trợ giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi quá trình xông hơi đá muối cũng còn có lợi cho làn da. Chế độ tự đổ mồ hôi sau khi xông hơi giúp đào thải các tế bào chết và các bụi bẩn bên trong lỗ chân lông, kéo theo đó là các loại vi khuẩn. Đây là một cách hiệu quả khi điều trị mụn, cải thiện làn da nhờ việc đổ mồ hôi.

Giải độc tố hiệu quả

Một trong những lợi ích của xông hơi đá muối là giải độc tố, dưới tác dung của sức nóng bên trong phòng xông nhiệt độ làm cơ thể nóng lên từ ngoài vào trong. Từ đó cơ thể để mồ hôi sẽ giúp cơ thể tự đào thải các loại độc tố gồm những kim loại nặng như: chì, kẽm, đồng, thủy ngân,… hiệu quả.

Lợi ích của xông hơi đá muối đối với giấc ngủ

Theo nhiều chuyên gia nghiên cứu đã cho rằng, sau khi thực hiện xông hơi đá muối cơ thể con người sẽ có giấc ngủ ngon và sâu hơn so với không thực hiện xông hơi, việc sử dụng thêm các tinh dầu tự nhiên từ chanh, sả,… cũng sẽ giúp tinh thần bạn thư thái dễ vào giấc ngủ hơn.