MinitrampolinE

Hieronder lees je meer over het onderdeel Mini-Trampoline springen.

MINITRAMPOLINE OP HET CONNECT

INLEIDING

ONDERDELEN

Je kunt trampolinespringen verdelen in;

  • springen zonder toestellen (vrije sprongen)

  • springen over toestellen (steunsprongen)

Bij het springen zonder toestellen gaat het om rechtstandige sprongen en variaties hierop. Voorbeelden hiervan zijn onder anderen:

  • streksprong

  • hurksprong

  • spreidsprong

  • streksprong 1/2 draai en hele draai

  • skatesprong

  • hoeksprong

  • spreidhoeksprong

  • salto op verhoogd vlak voorover

  • salto achterover

In onderstaande film zie je een aantal voorbeelden van verschillende moeilijkheidsgraad

Diverse "vrije" sprongen"

Salto achterover

Streksprong

Hurksprong

Spreidsprong

Spreid hoeksprong

Vrije salto

Springen over de kast (steunsprong) is een veel terugkomende oefenvorm. De volgende sprongen komen aan bod:

  • wendsprong

  • arabier

  • streksprong op of over de kast

  • overslag

  • tipsalto

  • salto

In onderstaande video vind je videomateriaal terug met betrekking tot springen op beginnersniveau van de hurksprong over de kast. Bekijk eens welk niveau jij haalt.

Wendsprong

Arabier

(Tip) Salto verhoogd vlak

Overslag

Salto Voorover

VEILIGHEID

Er zijn diverse grepen om met trampoline springen te hulpverlenen/ te beveiligen afhankelijk van de soort sprong:

Hieronder de meest voorkomende.

Klemgreep

Draaigreep Voorover

Draaigreep Achterover

Opvang greep