Embedded Files
Hieronder lees je meer over het onderdeel Mini-Trampoline springen.
MINITRAMPOLINE OP HET CONNECT
MINITRAMPOLINE OP HET CONNECT
INLEIDING
INLEIDING
ONDERDELEN
ONDERDELEN
Je kunt trampolinespringen verdelen in;
springen zonder toestellen (vrije sprongen)
springen over toestellen (steunsprongen)
Bij het springen zonder toestellen gaat het om rechtstandige sprongen en variaties hierop. Voorbeelden hiervan zijn onder anderen:
streksprong
hurksprong
spreidsprong
streksprong 1/2 draai en hele draai
skatesprong
hoeksprong
spreidhoeksprong
salto op verhoogd vlak voorover
salto achterover
In onderstaande film zie je een aantal voorbeelden van verschillende moeilijkheidsgraad
Diverse "vrije" sprongen"
Salto achterover
Streksprong
Hurksprong
Spreidsprong
Spreid hoeksprong
Vrije salto
Springen over de kast (steunsprong) is een veel terugkomende oefenvorm. De volgende sprongen komen aan bod:
wendsprong
arabier
streksprong op of over de kast
overslag
tipsalto
salto
In onderstaande video vind je videomateriaal terug met betrekking tot springen op beginnersniveau van de hurksprong over de kast. Bekijk eens welk niveau jij haalt.
Wendsprong
Arabier
(Tip) Salto verhoogd vlak
Overslag
Salto Voorover
VEILIGHEID
VEILIGHEID
Er zijn diverse grepen om met trampoline springen te hulpverlenen/ te beveiligen afhankelijk van de soort sprong:
Hieronder de meest voorkomende.
Klemgreep
Draaigreep Voorover
Draaigreep Achterover
Opvang greep
Page updated
Report abuse