Speerwerpen
Hieronder lees je meer informatie over het onderdeel speerwerpen.
Speerwerpen
Speerwerpen is een onderdeel in de atletiek waarbij men, na een aanloop, tracht een speer zo ver mogelijk te werpen. De speer dient te landen in een vrij smalle sector waarbij de punt van de speer het eerst de grond moet raken. De speer hoeft echter niet in de grond te blijven steken. De speer dient in het midden te worden vastgehouden, de punt moet bij de aanloop en afworp voortdurend ongeveer in de werprichting wijzen.
De atleet mag de gebogen, witte lijn aan het eind van de aanloop, of het zijdelings verlengde daarvan, niet aanraken of overschrijden. Ook niet bij het verlaten van de aanloop nadat de speer geland is. Tijdens een wedstrijd mag iedere atleet over het algemeen drie keer werpen, waarna de beste acht atleten nog drie worpen mogen maken. In sommige gevallen zijn vier pogingen toegestaan.
Techniek
Het is niet zo dat sterke spelers ook automatisch ver kunnen werpen. Bij speerwerpen is de techniek van het werpen namelijk erg belangrijk.
De basis van het speerwerpen is de standworp. De uitgangshouding hierbij is (voor rechtshandigen):
Het lichaamsgewicht op het gebogen rechterbeen.
Voeten wijzen in de werprichting.
De linkerlichaamszijde is naar de werprichting gekeerd.
De werparm is nagenoeg gestrekt naar achter.
De handrug wijst naar de grond.
De speerpunt bevindt zich op ooghoogte.
Je kijkt schuin omhoog, voorwaarts in de werprichting.
Wanneer de standworp beheerst wordt kan er geworpen worden met een 3-pas. Rechtshandigen beginnen deze aanloop door uit te stappen met het linkerbeen, vervolgens met rechts een grote pas schuin voorwaarts te maken en af te werpen terwijl het linkerbeen naar voren gaat (zie afbeelding).
Er bestaan verschillende technieken om de speer af te werpen, o.a. met de Amerikaanse- (A), de Finse- (B) en de Vorkgreep (C)
Wereldrecords Heren
Het wereldrecord voor mannen werd op 25 mei 1996 geworpen door Jan Železný. Hij wierp een afstand van 98,48 meter in Jena (Duitsland).
Wereldrecord Vrouwen
Het wereldrecord voor de vrouwen werd op 13 september 2008 geworpen door Barbora Špotáková. Ze wierp een afstand van 72,28 meter in Stuttgart