Niekto ťa zradil, urazil alebo ponížil,
svojím konaním Ti žiaľ privodil?
Pokojný buď a čím skôr odpusť,
nestrácaj čas a rýchlo to skús.
Nehádajme sa, nedokazujme našu pravdu
takýto postoj je isto len na smutnú hanbu.
Do ticha sa radšej utiahnime,
čo robiť ďalej, si dvakrát premyslime.
Veď nevieme, ako dlho tu budeme,
či budeme mať čas na prebudenie.
Želajme si vnímať krátkosť života,
nech pretvára nás len žiarivá dobrota.
Ak chceme zostať stále zdraví,
nesmie nás ovládať hnev dlhodobý.
Ani závisť, nenávisť, či škodoradosť,
nepestujme v sebe nedôstojnú malosť.
Odpustenie má charakter procesuálny,
nikto nemôže byť k nemu nútený.
Odpúšťať máme všetkým – živým i mŕtvym,
tiež sebe odpúšťajme, správajme sa ľudsky.
Odpustenie pozitívne vplýva na psychiku človeka,
zníženie stresu, úzkosti, depresie. Zvyšuje sa sebaúcta.
Fyziologické procesy a pozitívne dôsledky pre telo,
len tak pôsobí k nám Božia milosť priaznivo.
Často neodpúšťame preto, lebo si myslíme,
že vinník ujde trestu keď mu odpustíme.
My však odpúšťajme, to je v rukách našich,
zlé by bolo veru po pomste bažiť.
Nemá sa zmeniť ten čo ubližuje ale ja,
vzdám sa odplaty aj keď duša ešte bolí ma.
Ak ešte cítim bolesť, rana nie je zahojená,
v spomienke bez bolesti je už trauma zacelená.
Odpúšťať je povinnosťou našou,
netreba osobne – stačí naším vnútrom.
Boh všetko vidí, počuje nás a tiež vedie,
keď voláme k Nemu zo srdca, úprimne.
Jeho láska odpúšťa, jeho láska uzdravuje,
keď zahodíme negatívne zmýšľanie.
Keď pomstu v sebe nechceme pestovať,
keď jasnú myseľ si chceme zachovať.
Otče, prosím o milosť odpustenia každému,
zruš na mojej ceste aj túto prekážku.
Všetko, čím ma doteraz mnohí zranili,
alebo mi akúkoľvek bolesť zapríčinili.
Prosím Ťa, prenikni do tých oblastí môjho vnútra,
ktoré ešte nie sú naplnené silou Tvojho odpustenia.
Chcem prijať všetkých čo mi akokoľvek ublížili,
nech je "Od - Pustenie" od seba zničujúcej minulosti.
A ešte Ťa prosím, aby mi každý odpustil,
ktorému som ja svojím konaním ublížil,
aby moja ochota odpúšťať rástla naplno,
nech s Tebou kráčam s úsmevom, šťastne, veselo.