2º día

1. Sofronización de base con Koan de aceptación
2. SofroShulz
3. Respiración rítmica sofrológica completa

3er día

1. Sofronización de base con Koan de confianza
2. Sofropresencia del positivo
3. Respiración rítmica sofrológica 1/1

4º día

1. Sofronización de base con objeto neutro
2. Sofroprogramación futura
3. Respiración rítmica sofrológica 1/2

5º día

1. Sofronización de base con programación del día
2. Preterización y sofroprogramación futura
3. Respiración rítmica sofrológica 1/(1/2)/1

6º día

1. Sofronización de base con contemplación
2. Diversas técnicas
   • Relajación en medio de la tensión
   • Programación de un suceso que nos inquieta
   • Programación sofroliminal del sueño
   • Preterización a 3 tercios
   • Activación de los hemisferios cerebrales
3. Respiración esóterica

7º día

Gestión de estrés