zwemtechniek verbeteren?

Geplaatst 29 mrt. 2011 06:57 door nelis pex   [ 29 mrt. 2011 07:19 bijgewerkt ]

Er wordt steeds maar sneller en sneller gezwommen op de wedstrijden nationaal en internationaal. Het zwemonderdeel is nog steeds het minst belangrijk, maar niet verwaarloosbaar! Indien je sneller wilt zwemmen zonder extra energie te verbruiken kun je het beste werken aan je techniek. Hieronder vind je een goede website met tips om je slag te verbeteren. De website is wel in het Engels, maar er staan bij elke oefening video's die zeer duidelijk de functie van de oefening uitleggen. Zeker een aanrader voor zowel de beginneling als de snelle zwemmers.

Ook voor de jeugd is het wel eens inspirerend om naar filmpjes te kijken op het internet hoe je een goede crawl beweging uitvoert! Techniek is iets dat eenmaal je het kent niet gemakkelijk verliest, je watergevoel daarentegen kun je veel sneller kwijtraken.

Link(oefeningen voor crawl(freestyle)) naar website: link

Voorbeeld van een oefening: link
Comments