世界各地的傳統智慧都深信,如果我們要讓真相從內心深處浮現,需要透過定期緘默與反映讓心靜下來。越來越多的人將冥想的練習一靜坐、瑜伽、在自然行走一融入日常生活。
本書研究的許多組織,有部分已經在辦公室某處設立一個安靜的房間,有些則安排靜坐與瑜伽課程。這些做法讓人們在忙碌生活中,有個反映與靜心的空間。有些組織則更進一步;他們也安排了集體自我反映的時刻,這對於建構身心整合文化與社群意識十分有利。
就我所知,海利根菲爾德(Heiligenfeld)是一個將反映實踐深刻融入日常生活的組齦。這是一家發展迅速的公司,在德國總部擁有超過800名員工,經營四家精神療養院。它是醫學博士兼具心理治療師約阿希姆·格魯斯科(Joachim Galuska)的心血結晶。在二十世紀八十年代,他認為人們需要更全面的治療方式來醫治精神病人;他想要為傳統的心理治療法增添靈性與超個人心理層面的方式。但是當時沒有一家醫院願意接受他的遠見。
1990年,一次偶然機會他結識了企業家弗里茨·朗格(Fritz Lang),他在溫泉小鎮擁有一家生意有點冷清,但歷史悠久的旅館。他們兩人決定將這個旅館改造成一間有43個床位的小型精神療養院,以提供病患一種更加整合性的治療方式。這個決定讓他們取得巨大的成功,客戶遍佈德國與歐洲其他地區,促使海利根菲爾德繼續擴張並獲得穩健的財務回報。
在海利根菲爾德,員工可以暫停、進行反思、與同事分享內在的糾結並向他人學習,這些都被視為正常,甚至是必要的。為了確保在正常的業務中還能持續上述的開放空間,他們準備了一整套的實錢方法:
公司提供每位新進員工學習靜坐冥想的機會,每天30分鐘的靜坐時段提供給任何有興趣的同仁。
無論是清潔工、廚師或是任何員工,每位內心有糾結的員工都可以預約個別教練時段,並且有各種令人驚訝的教練技術可以支援。
所有工作團隊每年可以暫停2-4次與外部教練共同解決任何的張力挫敗。
比較特別的是:海利根菲爾德每年會安排四次的「靜心日」一在這一天,病人與員工會緘默一天(員工在需要時才低聲說話)。這是許多員工期待的一天。在緘默中協作,為彼此的關係帶來一種特別的品質;它需要以嶄新而有意識的方式,在沒有言語交流的情況下,聆聽同事當下自然流現的情感與意圖。
最能引起反映並培養出一種身心合一的整體感與社群感的,可能要算是週二晨間的做法。
在75分鐘內,350名員工(最理想的狀況是所有人都能參與,然而有些同仁需要與病人在一起)大家共同停下來,一起進行反思。
每週都會有一個主題,涉及範圍廣泛:同仁們反思過化解衝突、應對失敗、公司價值觀、人際溝通、官僚主義、IT創新、個人健康等主題。
這個會議總是以簡短的集體簡報方式來闡述主題。假設主題是「應對失敗」,該闡述就會簡要介紹得體應對失敗的方式。
簡介結束後,大家拉著自己的椅子就近形成小組,每組約6-10人。這就是週二會議的核心:同仁們以小組為單位,共同思考一個主題--如何處理生活、工作與家庭、個人與群體所遭遇的失敗。每個小組選出一名引導員,負責協助執行一些基本守則,以確保維繫一個開放的空間,讓大家可以放心地進行探索,展現真實的自己。
有時候,麥克風會在房間內傳來傳去,任何人對於自己剛才在討論中冒出來的念頭,想要有所分享都可以。這種討論沒有預設要取得什麼樣的結果;每個人都是以個人學習為出發來參與會議。除此之外,這些對話過程經常會浮現集體的領悟與看法,甚至出現一些重要的倡議。
當然,這種大群體的反映活動是一項耗時的做法,公司每週為半數以上的員工提供75分鐘進行此活動。但是問問海利根菲爾德的員工,他們會告訴你,這個做法的好處遠超過成本。
大群體的反思就像是全公司的類固醇培訓計畫;整個組織透過一個又一個話題,一周又一周地成長。共同經歷促進了社群感,形成一種共同語言,此方式超越我所知道的其他任何做法。
每週由重申基本守則,再度提醒人與人之間該如何相互聯結。透過此方式培育的信任、同理與共情最終將滲透到整個組織。海利根菲爾德的一名員工,在某次週二會議結束時,站起來說:「我希望我家也能像海利根菲爾德一樣!」以表示認可會議室內的笑聲。