聆聽內在聲音的能力來自於一個重要的心理發展：

在「青色」階段，我們開始不認同內在的自我（ego）。我們學習從遠處端看自我，並經常去領會：自我的恐懼、抱負以及慾望，如何暗中地在我們的生活中運行。學習盡量減少對控制、面子、適應的需求。

許多學者指出，這會帶來深刻的轉變，增加我們信任他人與生命的能力。

它回應了長久以來已被證實的傳統智慧，我們要不生活在恐懼和稀缺之中，要不生活在信任和豐盛裡。

在「青色」中，挫折和錯誤不再需要感到恐懼、憤怒或羞恥；我們可以真正地將它們視為理解自己，以及變得更像自己的機會。

 許多轉換到「青色」視角的人，開始強烈地感受到現代生活的痛苦和空虚，在這裡我們已經脫離了真實本性。

我們讓忙碌的自我，強過安靜的靈魂之聲：我們身在頌揚大腦思考，忽略身體感知的文化當中；我們過於重視陽剛的力量，忽略內在存有的陰柔面；我們失去了社區，以及和大自然之間與生俱來的聯繫。

此種體悟，往往引發我們對整合的深度渴望，包括和所有人、周圍的人，以及各種生活形式和自然之間的再度結合。這並非出於道德面，就像『我們應該關心自然』這樣的要求。而是深刻的意識到：我們彼此之間，緊密相連。