７月すくすくだより

　７月には「ナイスの日（１３日）」という記念日があります。アニメ映画（えいが）が ゆらい になっていて、ステキなことを さがす日なのだそうです。「つかれた、もうダメだ...」と思うより、「よくがんばった。えらいぞ自分（じぶん）！」と ほめてあげるほうが、いい結果（けっか）につながるという研究（けんきゅう）データもあるそうですよ。

　あつい日が続きますが、ナイスなことをたくさん見つけて、元気に夏を乗りきりましょう！

　７月の保健(ほけん) 目標(もくひょう)

・夏を元気（げんき）にすごそう

熱中症（ねっちゅうしょう）に気をつけよう！

　～熱中症（ねっちゅうしょう）になりやすい要因（よういん）～

●環境（かんきょう）・・・気温（きおん）が高い、湿度（しつど）が高い、風がよわい、急にあつくなった など

●からだ　　　　　　・・・暑さになれていない、寝不足（ねぶそく）や 風邪気味（かぜぎみ）など

●行動（こうどう）　・・・はげしい運動、長い時間外にいる、水分をとらない など

　～熱中症（ねっちゅうしょう）をふせぐコツ～

『健康の記録』を配布します

　～健康の記録からわかること～

〇身体計測：順調な発育をしているか確認できます。
〇肥満度　：肥満度３０％以上は要注意！
　　　　　　肥満症になると、生活習慣病にかかりやすくなり、学校生活を楽しく送ることができなくなってしまいます。毎日の食事・おやつ・運動などに気をつけましょう。
〇視力　　：昨年と比べて視力が落ちているようであれば、早めに眼科を受診しましょう。
〇歯科　　：むし歯は放っておいても良くはなりません。早めの治療をお勧めします。

毎月『清潔検査』をしています