A carambola (Averrhoa carambola) é mais uma de "nossas" asiáticas (encontrada originalmente na Índia, Nepal, Sri Lanka, Vietnã, Malásia, Indonésia, Filipinas). Entre outros nomes, fora do Brasil, é conhecida por Star Fruit, Carambole, Starfruit Caramba, Country Gooseberry, Belimbing Manis. O nome origina-se do indiano kamranga e sânscrito kaamara, que significa “comida aperitiva” .
Pode ser consumida ao natural ou no preparo de geléias, caldas, sucos e conservas. Cortada em fatias e deixada no fogo brando com açúcar, fica quase da mesma consistência e sabor do doce de ameixa-preta. Na Índia e na China são bastante consumidas como sobremesa, assim como as flores e os frutos verdes, que são utilizados nas saladas.
Por ser rica em diversas vitaminas, como a vitamina A, C e algumas do complexo B, a carambola é muito útil na prevenção de gripes e resfriados, fortalecendo o sistema imunológico. Além disso, age como antioxidante, fazendo com que o corpo seja capaz de combater os radicais lives. Já as vitaminas do Complexo B (riboflavina, piridoxina e outras) atuarão favorecendo o metabolismo e várias outras funções dentro do corpo. O potássio da carambola irá ajudar o sistema sanguíneo, diminuindo a pressão e regulando os batimentos cardíacos.
Mas muito cuidado: pessoas portadoras de insuficiência renal crônica não podem comer carambola, pois esta fruta possui uma toxina natural, a caramboxina, que não é filtrada pelos rins destas pessoas, ficando retida no organismo e atingindo o cérebro, podendo induzir crises de soluços, vômito, confusão mental, agitação psicomotora, convulsões prolongadas (estado de mal epiléptico), coma e levar inclusive, à morte. Portadores de diabetes devem consultar o médico antes de comer, pois podem sofrer de insuficiência renal e não saber. Pessoas com problemas renais devem evitar o abuso no consumo da carambola. Isso porque seu teor de ácido oxálico pode eventualmente produzir cálculos renais em indivíduos mais sensíveis.
Nossas kombuchas de carambola são feitas através da infusão a frio de fatias de carambola. As frutas ficam em infusão por em média três dias. A bebida produz muito gás e conserva o aroma e sabor da carambola, mantendo a caráter "cítrico" da fruta.
1 F - Caá e Chá Verde
2 F - Carambola