основи здоров'я

го, щоб здоровим бути, треба навички здобути,

Про здоров’я піклуватись, зважаючи на все, що не потрібно,

Я здружитися зі спортом, рідко відміняючи торти,

Воду крижану не пити, а цигарки - не палити!

Потрібно дивитись мікробі, руки, що миють,

Не забудьте, що овочі та фрукти різні -

Всі вони тобі корисні.

Вранці й ввечері, мій любий, постійно-завжди чисті зуби.

Висновок.Досить здоровим - треба дотримуватися режиму дня й представляти гігієни.

Здоров'я - це стан фізичної та духовної діяльності людини, присутній хвороб.

Пропоную вам всю середньовічну історію.

Четверте стомлених подорожніх дістало опціоночі до міських воріт. Ворота зачинені, достовірно спить. Перший подорожній сів на землю: «От не щастить! Варто було розібратися з дому - і від якої невдача! Що ж робити - до ранку далеко. Згадуємо моє слово, до ранку ще й дощ піде », - говорив він, ледь не плачучи. «Чого тут ніти, висадимо ворота, і я всі!» - каже інший. «Нащо панікувати, літня ніч коротка. Посидімо, читаємо до ранку », - заспокоював третій. «Навіщо сидіти й чекати? Давайте розглядаємо ворота поблизу. Він знаходиться під великою щільністю, може підтримувати крізь свої речі », - повідомляє четвер.

Чому ці люди так по-різному відреагували на одну й ту ж саму поділу?

(Вони мали різні різні).

Сьогодні ми поговоримо про характер і здоров'я.

- Як характерно діяти на здоров'я людини, а також на цьому, хто її оточує?

- Діти, як ви бачите, що говорите про людей, які задовольняються, досягає, добра, щира до всіх? (у вас гарний характер)

- Що говорити про людей, що має похмура, сердита, агресивна? (у вашому поганому характері)

Так, пограємо в гру. Ви мали на увазі прочитані малюнки, які були представлені в групі позитивних чи негативних рис.

- Намагайтеся використовувати позитивні риси характеру

(охайність, вдумливість, дивовижність, життєрадісність, турботливість, щирість, перспективність, чуйність, дієвість, цнота, працевистість, доброта, розумність, зухвалість, привітність, впевненість, завтрашній день, стійкість, ініціативність, дисциплінованість, достовірність, справжність

-Нами намагаємось зробити негативні риси характеру

(грубість,

лінощі, жадібність, злість, агресивність, пасивність, заздрість, гордість, безтурботність, легкість, байдужість, нестійкість, боязливість, вірогідність, підозрілість, невизначеність, презирство, розбіжність, холодність, балакучість)

- Людей із позитивними рисами характеру можна назвати «магнітами», а з негативними - «колючками».

-Хотіли би ви бути людиною - «колючкою»? Чому?

- Як ви вважаєте господарем свого характеру? Тим часом, щоб керувати своїм особистим відомством, ви віять у своєму цільному колективі, однако з них-сила волі, яка повинна зробити правильний вибір.

- Чи відкритий характер від здоров'я людини? Поясніть.

Щоправда, робив відповідь: у людини є власний характер, який використовується у поведінці та вчинках людини. Є позитивні та негативні риси характеру. Позитивні повинні бути розвинені у себе, і негативні привітання, боротися за використання сили волі, тому що вони руйнують здоров'я, приводячи до хворого.

5) Вправа-гра «Який твій улюблений колір?»

Називаємо ваш улюблений колір

-Давайте подивімося, що нам цікавіше кольору про ваш характер.

- червоний: активні, наполегліві, врівноважені, розумні діти;

-зелений: мудрі, творчі, винахідліві;

-синій: хоробрі, енергійні, активні, руливі;

- жовтий: чудові, витончені, активні;

-фіолетовий: загадкові, а іноді-йогоїстічні;

Завдання (мишенята)

З поданих назв рис ви побачите ті, які влаштовують хороший урок

Пунктуальний, старий, недобрий, допитливий, створений, акуратний, галаслівий, нейважний, лінійний, пільний, товариський, сумлінний.

Життєва проблема:

Василько почав робити уроки. Подзвонів друг і запропонував пограти у футбол. Василько продушив, що трішки пограє, а уроки створюють пізніше. Додому він повернувся пізно, дуже уроки виконав, але не випався.

На вашу думку, зусилля Василько зробити правильний вибір?

Як знає ця ситуація на здоров'я хлопчика?

Як треба було поступити Василькові?

Вправа «Кошик для сміття»

Ця допомога допоможе вам стати кращими.

Напишіть на аркушахмальовану рисунку характеру, ви б хотіли вітати. Підійдіть до кошика для сміття, зімніть папірець і вікіньте його. Можна назвати вголос у малюнку, який вам заважає. Уявіть, що викінували не просто папірець, а негативний малюнок характеру.

Людина підтримує життя самовдосконалюється. Ми часто не можемо змінити ситуацію, але можна змінити старість до кожного. Сьогодні ми виробили крок наперед у пізнанні себе. Але залишається багато цікавого, невидимого. Я бажаю вам успіху в самовдосконаленому.

- Ви хочете прочитати наш вірш «Твій шлях» (автор І. Сварник)

Твій шлях

Якщо ти смієшся мало.

Непривітним ходиш і злим,

Шлях у житті не буде,

Буде хібним та значним.

Перешкоди у дорозі

Та біду зустрічаю ти.

І не будеш ти у змозі

Ворогів перемогти.

Краще будь привітним, щирим,

Світлу посмішку даруй,

до людей приходь із миром,

поважайте, шануй!

Словом добрий примирися

З ворогами назавжди,

І тоді не будеш мати

В вірних друзях ти нужди!

-Діти, всіх вас люблю і дуже скучає. Ви -найкращі.

09.04.2020.

Розвиток пам'яті та уваги.

Подумайте!

- Чи завжди вам легко вчитися?

- Чи залежить навчання від здоров'я дитини?

- Чи залежить здоров'я дитини від звичок?

Так. Тільки здорова дитина досягає успіхів у навчанні, займає гідне станови­ще у класному колективі, добре розвивається фізично, має врівноважений психічний стан.

Люблю я свій розум,

Увагу та пам'ять.

Працює мій мозок,

І вчусь я старанно.

Сприймаю все нове

І мислю логічно.

Вчителя слово

Здійсню практично.

— Про що цей вірш?

Пам'ять — дуже важлива і цікава властивість людини. Завдяки їй люди багато чого досягли. У давні часи зберігали і передавали вогонь, що давав життя людям. Згодом опанували ремесла і передавали це мистецтво дітям й онукам, винайшли письмові знаки, за допомогою яких можна передати зміст речей, явищ, а також розповісти про події, що відбулися дуже давно.

Пам'ять має три властивості: накопичення, збереження і відтворення фа­ктів, відомостей, правил.

Правила тренування пам'яті.

1. Необхідна умова запам'ятовування — розуміння матеріалу.

2. Не можна надовго відкладати повторення. Повторюй періодично, на­магайся виділити головне, зв'язати з тим, що ти вже засвоїв.

3. Одноманітне повторювання шкідливе для запам'ятовування, спрацьо­вує гальмо, людина відключається.

Щоб краще запам'ятати, людина зосереджує свою увагу.

Увага — зосередження думки, слуху чи зору на будь-якому об'єкті.

Є люди з надзвичайною пам'яттю. Великий композитор В.А. Моцарт, коли йому було 14 років, почув у соборі музичний твір. Прийшовши додо­му, він по пам'яті записав його. Коли через багато років перевірили, то виявилося, що запис був зроблений дуже точно.

Розрізняють деякі види пам'яті.

Слухова — краще запам'ятовується матеріал, якщо почув його пояснення. Зорова — краще запам'ятовується матеріал, якщо прочитаєш його.

Моторна — краще запам'ятовується матеріал, якщо записуєш його.

— Що ви краще запам'ятовуєте: предмети, малюнки, текст чи усну роз­повідь?

Опрацювання тексту (с. 125-128).

16 квітня

Тема. Профілактика емоційного перенапруження

- Який у вас настрій? Зобразіть його на обличчі.

Тема нашого уроку:

Бережи свій організм - не перевтомлюй його!

Притча

Одного чоловіка якось запитали:

- Що тобі потрібно, щоб бути повністю щасливим?

Може мішок золота?

- Ні, без цього я можу обійтися.

Може багатоповерховий палац?

- І це мені не потрібно.

Може, дорогоцінне каміння та прикраси?

- У мене їх не було, і я чудово без них обходився.

- Смачна їжа?

- Після важкої праці і черствий окраєць здається смачним.

- То що ж тобі потрібно для щастя?

- Те, — відповідає, — що не можуть замінити ні гроші, ні палаци, ні коштовності.

- Що ж це?

- Як ви думаєте, що відповів чоловік?

Люди кажуть, головне — це здоров'я, а інше все буде.

Сьогодні ми продовжимо говорити про емоції, про те, як вони пов'язані зі здоров'ям людини, ознайомимося з поняттям «втома» і «перевтома», з ознаками надмірного стресу, навчимось розрізняти активний і пасивний відпочинок.

Як ви думаєте, для чого ми будемо дізнаватись про все це?

(Щоб запобігти перенапруженню і стресу).

П'ять разів на тиждень кожен ізвас ходить до школи. Ще ви відвідуєте різні гуртки та секції. Вдома допомагаєте батькам по господарству, виконуєте домашнє завдання, тобто живете у напруженому ритмі, у постійному русі. Таке життя вимагає постійного відпочинку. І найголовнішою ознакою такого відпочинку є сон. Що ж таке сон? Сон — це періодичний стан, під час якого вимикається свідомість і знижується активність життєвих функцій. Поміркуйте і скажіть, які ж умови міцного сну?

Умови міцного сну:

●провітрити кімнату;

●не їсти перед сном;

●не дивитись телевізор;

●не читати «страшні» книжки;

●лягати у зручне ліжко;

●спати не менше 8 год.

Якщо будете допізна дивитись телевізор чи грати в комп'ютерні ігри, це може призвести до перевтоми. У такому випадку кажуть: «У мене стрес!».

Ознаки втоми:

●постійно хочеться спати;

●послабився інтерес до навчання;

●погіршилися оцінки;

●часто болить голова, живіт, спина, виникає біль у м'язах;

Стрес надзвичайно небезпечний для здоров'я. Діти починають частіше хворіти. Сильний та тривалий стрес може спричинити захворювання серця або шлунка.

Робота з прислів’ями

Без здоров'я нема щастя.

Наше здоров'я у наших руках.

Здоров'я маємо — не дбаємо, а втративши, плачемо.

Гра «Заверши речення»

Для людини важливо чергування відпочинку (сну) і... (активної роботи).

Удень ми ... (працюємо), а вночі —... (спимо).

Виконав діло —... (гуляй сміло).

1. Світить, зігріває вас, дає життя всьому на землі. (Сонце.)

2. Свіже, чисте і прозоре, без нього не прожити і 5 хв. (Повітря.)

3. Чиста, потрібна кожному, змиває бруд. (Вода.)

4. Вона розвиває м'язи, силу, додає енергії. (Фізкультура.)

5. Він необхідний для відновлення сил. Для дитини потрібен тривати 8-9 год. (Сон.)

23 квітня

Тема: Творчі здібності дитини.

- Сьогодні ви ознайомитесь з поняттям «творчі здібності», дізнаєтесь, як можна їх розвинути, а також як розвивати фантазію та уяву.

- Здібності – індивідуальні особливості, що забезпечують успіх у діяльності й легкість оволодіння нею.

- Творчі здібності – це вміння знаходити рішення в складних ситуаціях; швидкість думок (кількість ідей, що виникають дуже швидко), оригінальність (придумати щось нове чого не було раніше). Розвиток творчої особистості не відбувається самостійно, а потребує особливої уваги.

- Наш мозок складається з двох півкуль. Кожна частина відповідає за різні види діяльності. І їх можна розвивати. Важливо розвивати свою уяву і творчі здібності. Діти відвідують різні гуртки, де співають, малюють, грають на музичних інструментах. І таким чином вони розвиваються.

- Коли людина виконує будь-яку творчу роботу, це приносить їй задоволення, дарує радість. Вона має хороший настрій і як результат — гарне здоров'я.

Опрацюйте матеріал підручника (с. 134-138)

- Розгляньте малюнки на с. 134. Доведіть: усе, що створила людина, є результатом її творчої діяльності.

- Розгляньте портрети видатних людей. Що ви про них дізналися?

- Чому виявлені здібності потребують постійного розвитку й удосконалення?

- Чи можна розвивати творчі здібності?

- Що для цього потрібно робити?

- Що дають розвинені творчі здібності?

- Прочитайте прислів’я та приказки про здоров’я.

- Як ви вважаєте, що вони означають?

Чиста вода — для хвороби біда.

Здоров’я не купиш ні за які гроші.

Люди часто хворіють, бо берегтися не вміють.

У здоровому тілі — здоровий дух.

Гра «Буває – не буває»

Летить літак, співає грак, розмовляє огірок, стрибає мак, каркає гусак, діти ідуть до школи, бувають мокрі ноги, півень живе в норі, риба плаває в воді, корова їсть траву, слон співає му, сонце світить у вікно, білка лізе у дупло.

- Як треба використовувати свою обдарованість, щоб зберегти здоров'я?

- Як розвивати фантазію та уяву?

- Що треба робити, щоб стати творчими?

30.04.2020

Тема. Здоров'я людини.

7 травня

Тема. Що приносить мені радість.

Намалюй малюнок на тему "Що приносить мені радість"

Переглянь матеріал до уроку.