Завдання за 07.05.2021р.

Відповідь надіслати на електронну адресу

0994301155k@gmail.com ( вказуйте своє прізвище)

ТЕСТИ - легка атлетика

Запитання 1

Як називають бігуна, який біжить короткі дистанції?

1- стаєр

2-спринтер

3-бігун

4- стрибун

Запитання 2

По якій доріжці повинен бігти спортсмен, якщо він біжить довгу дистанцію?

1-по своїй

2-по першій

3-по любій

Запитання 3

Чи потрібно дотримуватись правил техніки безпеки при заняттях бігом?

1-не обов'язково

2-так

3-ні

Запитання 4

Біг на середні дистанції це?

1-800м., 1500м.

2-1500м., 2000м.

3-100м., 400м.

4-400м., 800м.

Запитання 5

Які дистанції в легкій атлетиці належать до коротких (спринтерських)?

1-400м., 800м.

2-1500м., 2000м.

3-60м., 100м.

Запитання 6

Як називається початок дистанції?

1-Старт

2-Початок

3-Розбіг

4-Фініш

Запитання 7

Як називається неправильний, несвоєчасний старт, узятий раніше поданої команди?

1-бракований старт

2-невірний старт

3-фальстарт

4-дальстарт

Запитання 8

Що передають один одному учасники естафетного бігу 4 по 100м.?

1-естафетну палицю;

2-естафетну стрічку;

3-дружній привіт;

4-естафетний дотик до руки;

Запитання 9

Які правильні дії при метанні малого м'яча?

1-виконувати метання за командою;

2-цілитись у перехожих;

3-повертати м'яч кидком змісця приземлення до місця початку метання;

4-не ловити м'яч, якщо він не приземлився;

Запитання 10

Королем спорту вважають футбол, а легка атлетика Є ...?

1-принцесою спорту;

2-королевою бігу;

3-королевою спорту;

4-принцесою стрибків;

Запитання 11

Які 5 груп вправ включає сучасна легкоатлетична класифікація?

1-біг, стрибки, повзання, метання, ходьба;

2-стрибки, метання малого м'яча, багатоборство, ходьба;

3-біг, стрибки, ходьба по канату, метання, двоборство;

4-біг, ходьба, стрибки, метання, багатоборства;

Запитання 12

Яку відстань повинен подолати учасник марафонського забігу на змаганнях?

1-421км.95м.

2-4км.219м.

3-21км.98м.

4-42км.195м

Завдання за 30.04. 2021р.

Шановні учні ! Ознайомтесь з теоритичним матеріалом з розділу " Легка атлетика "

Легка́ атле́тика — олімпійський вид спорту, який об'єднує спортивні дисципліни, що включають змагання з бігу, стрибків, метань та спортивної ходьби. Найбільш розповсюдженими видами легкої атлетики є бігові та технічні дисципліни на стадіоні, біг по шосе, крос та спортивна ходьба.

Результати бігових дисциплін оцінюються з огляду на місце, яке спортсмен посів, або на час, який був ним показаний, на фініші, в той час як переможцем у стрибках та метаннях є атлет, що найдовше або найвище стрибнув, чи найдовше метнув знаряддя за результатами серії спроб. Відносна простота змагань та відсутність необхідності у коштовному обладнанні роблять легку атлетику одним з найпопулярніших видів спорту у світі. Легка атлетика складається, переважно, з індивідуальних дисциплін за виключенням естафетних стартів та змагань, в яких додаються індивідуальні показники спортсменів задля визначення команди-переможця (наприклад, у кросі).

Організовані легкоатлетичні змагання беруть свій початок з 776 до н. е., коли були проведені перші античні Олімпійські ігри. Правила та формат проведення змагань із сучасних легкоатлетичних дисциплін були розроблені у Західній Європі та Північній Америці у 19 та 20 сторіччях, та були згодом перейняті в інших куточках планети. Переважна більшість сучасних найважливіших змагань організовуються та проводяться під егідою керівного органу світової легкої атлетики — Світової легкої атлетики (англ. World Athletics) та її 214^[1] країн-членів.

Легкоатлетичні види формують кістяк змагань на літніх Олімпійських іграх. Крім цього, найголовнішим легкоатлетичним змаганням є Чемпіонат світу з легкої атлетики, що включає змагання з бігових та технічних дисциплін на стадіоні, марафонський біг та спортивну ходьбу. Інші найбільш престижні змагання включають, наприклад, Чемпіонат світу з легкої атлетики в приміщенні, Чемпіонат світу з напівмарафону та змагання серії «Діамантова ліга»

Світова легка атлетика виділяє наступні групи легкоатлетичних дисциплін^[9]:

• Бігові дисципліни, які включають:

  • Спринтерський біг (дистанції до 400 метрів включно)

  • Біг на середні (дистанції до 3000 метрів включно) та довгі дистанції (дистанції довші за 3000 метрів)

  • Бар'єрний біг

  • Шосейний біг (дистанції будь-якої довжини до марафонської включно)

  • Естафетний біг

  • Кросовий біг

  • Гірський біг

  • Біг на ультрамарафонські дистанції

  • Трейловий біг

• Спортивна ходьба

• Стрибки

• Метання

• Багатоборство

Завдання за 27.04.2021р.

Шановні учні !

Пропоную до вашої уваги рухливі сімейні ігри

Завдання за 16.04.2021р.

Відповідь надіслати на електронну адресу до 24.04.2021р.

0994301155k@gmail.com ( вказуйте своє прізвище)

ТЕСТИ

Запитання 1

Яка гра рухлива, а не спортивна?

1-футбол

2-гандбол

3-малюкбол

4-баскетбол

Запитання 2

Яка спортивна гра відноситься до зимових видів спорту?

1-регбі

2-бадмінтон

3-шорт-трек

4-сквош

Запитання 3

Яка спортивна гра не є олімпійським видом спорту

1-хокей на траві

2-хокей з м'ячем

3-хокей з шайбою

Запитання 4

Яку іншу назву має настільний теніс?

1-великий теніс

2-пінг-понг

3-лапта

Запитання 5

Яка гра складається з 4 періодів?

1-волейбол

2-баскетбол

3-футбол

4-регбі

Запитання 6

Яка спортивна гра складається з 3 або 5 партій?

1-гандбол

2-ватерполо

3-волейбол

4-корфбол

Запитання 7

В якій грі не потрібен м'яч?

1-флорбол

2-фрізбі

3-корфбол

4-ватерполо

Запитання 8

Якого виду спорту не існує?

1-Підводний хокей

2-Волейбол ногами

3-Сидячий бадмінтон

4-Квиддич

завдання за 13.04.2021р.

Шановні учні. Пропоную до вашої уваги цікаву руханку .

Виконуйте приведенні вправи та укріплюйте своє здоровя.

Завдання за 06.04.2021р.

Відповідь надіслати на електронну адресу до 10.04.2021р.

0994301155k@gmail.com ( вказуйте своє прізвище)

ТЕСТИ - волейбол

Запитання 1

Чи являється лінія частиною майданчика?

1-так

2-ні

Запитання 2

Висота сітки для чоловіків:

1-224 см

2-220 см

3-248 см

4-243 см

Запитання 3

Гравці задньої лінії - це гравці зон:

1-2-3-4

2-1-2-3

3-1-6-5

4-4-5-6

Запитання 4

Втрата подачі відбувається коли команда, що подає...

1-Попадає м'ячем у лінію на полі суперника

2-Під час подачі м'яч торкнувся сітки

3-В процесі гри програла очко

4-Під час подачі гравець наступив на лінію

Запитання 5

Команда виграє гру, якщо виграла таку кількість партій

1-1

2-2

3-3

4-4

Запитання 6

При якому рахунку партія вважається виграною?

1-25:26

2-15:16

3-24:25

4-28:30

Запитання 7

При якому рахунку партій відбувається тай-брейк?

1-2:0

2-3:1

3-2:2

4-1:2

Запитання 8

До скількох очок грають під час тай-брейку?

1-21

2-25

3-15

4-8

Запитання 9

Оберіть вірні варіанти рахунку партій під час матчу

1-3:1

2-4:1

3-2:0

4-3:2

5-5:0

6-3:3

Запитання 10

Чи обмежується в часі тривалість матчу?

1-так

2-ні

Запитання 11

Вибрати всі варіанти, коли м'яч буде зараховано.

1-При успішному приземленні м'яча на майданчику суперника

2-Коли суперник влучив м'ячем у антену

3-М'яч торкнувся сітки

4-Коли суперник вийшов за межі майданчика під час прийому м'яча

5-Коли суперник відбив м'яч коліном

Запитання 12

При переході гравець зони №3 замає місце у зоні...

1-У будь-якій за бажанням

2-№2

3-№4

4-№6

Завдання за 02.04.2021р.

Шановні учні.

Перегляньте відео та згадайте правила безпеки на урока фізкультури.

Завдання за 30.03.2021р.

Шановні учні.

Перегляньте данне відео з метою індивідуального вивчення приведених вправ.

Завдання за 15.01.2021р.

Відповідь надіслати на електронну адресу до 22.01.2021р.

0994301155k@gmail.com ( вказуйте своє прізвище)

Тести ( гімнастика )

Запитання 1

Вперше термін гімнастика з’явився у...

1.Стародавній Греції

2.Давньому Римі

3.Європі

Запитання 2

Заняття проводили у спеціальних закладах

1.Залах

2.Гімназіях

3.Школах

Запитання 3

У здоровому тілі ...

1.Здоровий розум

2.Сильний дух

3.Здоровий дух

Запитання 4

Естетична гімнастика включає

1.Гармонійні та динамічні елементи

2.Силу тіла

3.Гнучкість тіла та силу

Запитання 5

Спортивна Акробатика це виконання комбінаційних фізичних вправ

1.Поодинці

2.Поодинці, з партнером і групами

3.Тільки групами

Запитання 6

Гімнастичні снаряди

1.Скакалка

2.Турнік

3.Стрічка

4.Булава

5.Обруч

Запитання 7

Які типові вправи відносяться до гімнастики

1. акробатичні вправи

2. вправи з скакалкою

3. естафетний біг

Запитання 8

Які вправи не належать до прикладних вправ з гімнастики

1.хотьба та біг

2.перенесення вантажу

3. художня гімнастика

Запитання 9

Акробатичні вправи це -

1.розтяжка та прес

2. лазіння по канату

3. вправи на тренування вестибулярного апарату

Запитання 10

Для формування гарної постави потрібні -

1. рухливі ігри

2. загальнорозвиваючі вправи

3. акробатичні вправи

Запитання 11

Для формування пластичності потрібні...

1. вправи з художньої гімнастики

2. вправи на скакалці

3. вправи на спритність

Запитання 12

Чи використовуються в гімнастиці рухливі та спортивні ігри

1. так

2. ні

3. заборонено частково

Завдання за 12.01. 2021року

Гімнастика (ознайомитись )

Основними засобами гімнастики є спеціально розроблені форми рухів. Лише невелика частина вправ безпосередньо використовується у життєвій практиці. Але й ці вправи (прикладні) по всій структурі часто суттєво відрізняються від природних рухів людини.

Найбільш типовими для гімнастики є наступні групні вправи:

1. Стройові вправи - це способи сумісних дій у строю. За допомогою стройових вправ викладач може зручно розміщати учнів для розв'язання поставлених завдань, швидко перешикувати їх з одного положення в інше, виховувати дисциплінованість, навички колективних дій. Стройові вправи мають велике прикладне значення, бо сприяють формуванню гарної постави, стройової виправки, виховання почуття ритму й темпу.

2. Вправи для загального розвитку - це вправи, які застосовуються для загального розвитку всіх частин тіла. Виконують їх без предметів, з предметами, а також на приладах масового типу. За допомогою цих вправ можна вибірково впливати на окремі м'язові групи і на весь рухомий апарат, розвивати потрібні рухові якості, формувати гарну поставу або виправляти якісь недоліки постави.

3. Вільні вправи - це вправи, які виконуються різними частинами тіла (руками, ногами, тулубом), потоково, не перериваючись у вигляді комбінацій. Вільні вправи містять у собі різноманітні рухи у вигляді кроків, стрибків, поворотів, рівноваги, елементів танців у поєднанні з рухами руками, тулубом, головою.

4. Прикладні вправи - це вправи, які застосовуються у повсякденному житті, на виробництві, а також у вільних умовах. Основу прикладних вправ становлять природні рухи: ходьба, біг, стрибки, метання, подолання перешкод, лазіння й перелізання, пернесення вантажу та ін.

5. Стрибки (прості й опорні), з допомогою яких розвиваються важливі якості (стрибучість, спритність, сміливість, кмітливість) і формуються спортивні й прикладні навички.

6. Вправи на гімнастичних приладах - становлять основний зміст спортивної гімнастики. Основне призначення - удосконалення вміння володіти тілом і рухами.

7. акробатичні вправи - ефективний засіб розвитку спритності й тренування вестибулярного апарату.

8. Вправи з художньої гімнастики - засіб виховання пластичності, виразності рухів.

9. Крім перелічених засобів, у заняттях з гімнастики широко використовують рухливі і спортивні ігри, естафети та інші види вправ. Ці вправи значно підвищують емоційний рівень занять, виховують почуття колективізму, активність, ініціативу, наполегливість тощо.

Тест з футболу (02.11.2020)

Відповідь надіслати на електронну адресу:

0994301155k@gmail.com ( вказуйте своє прізвище)

12 запитань

Запитання 1

Хто належить до відомих українських футболістів?

варіанти відповідей

1-В. Ломаченко, О. Гвоздик, О. Усик;

2-Янукович, Зеленський, Порошенко

3-О. Блохін, І. Бєланов, А. Шевченко.

4-Кравчук, Главацкий, Кучерявенко

Запитання 2

На якій відстані від воріт пробивається пенальті у великому футболі?

варіанти відповідей

1-7 м.

2-9 м.

3-11м.

4-15м.

Запитання 3

Як гравець вводить м'яч в гру, якщо той вийшов за бокову лінію поля (великий футбол)

варіанти відповідей

1-Ударом ноги

2-Руками із-за голови

3-Головою

4-Спиною

Запитання 4

Як перекладається з англійської "football" ?

варіанти відповідей

1-рука-м'яч

2-нога-м'яч

3-супер-м'яч

4-рука-нога

Запитання 5

Як називається взуття, що спеціально призначене для футболістів?

варіанти відповідей

1-Бутси

2-Копи

3-Кеди

4-Гетри

Запитання 6

Яка повинна бути перерва між таймами?

варіанти відповідей

1-за рішенням гравців

2- 10 хв

3- за рішення судді

4-15 хв

Запитання 7

Що таке підкат?

варіанти відповідей

1- Відбирання м’яча у суперника лежачи на спині

2- Відбирання м‘яча в суперника у випаді

3- Відбирання м‘яча у суперника в падінні

Запитання 8

Як називається будь-який обманний маневр у футболі?

варіанти відповідей

1-Сленг;

2- Дабл;

3-Фінт;

4- Брейк.

Запитання 9

Яку форму має футбольний майданчик?

варіанти відповідей

1-Овальну

2-Квадратну

3-Прямокутну

4-Круглу

Запитання 10

Із скількох ......... складається гра?

варіанти відповідей

1-таймів

2-партій

3-сетів

Запитання 11

2) Що таке офсайд?

варіанти відповідей

1- Пенальті;

2- Штрафний удар;

3- Положення поза грою;

4- Кінець гри.

Запитання 12

Через скільки років проводиться чемпіонат світу з футболу:

варіанти відповідей

1- кожного року;

2-через кожні чотири роки;

3-через кожні два роки?

Завдання № 2

09. 11.2020р.

Шановні учні !

Наступне завдання - зняти відеоролик (2-3 хв) на одну з наступних тем:

• ранкова зарядка;

• виконання силових вправ;

• виконання вправ на розтяжку та гнучкість;

• вправи з м'ячем;

• вправи за вашим вибором;

До виконання вправ можливе залучення членів вашої родини.

Відеоролик надіслати на електронну адресу 0994301155k@gmail.com

Завдання № 3

Активна рухова розминка

Шановні учні, з метою зміцнення вашої фізичної активності пропоную переглянути відео та виконувати запропоновані вправи щодня.

Щоб відкрити відео, треба натиснути на картинку, та в лівому верхньому кутку буде кнопка - відкрити на новій вкладці.

завдання № 4

23.11.2020р.

Відповідь надіслати на електронну адресу:

0994301155k@gmail.com ( вказуйте своє прізвище)

БАСКЕТБОЛ

Запитання 1

Засновник гри у баскетбол?

1-Хольгер Нільсен

2-Вільямс Морган

3-Джеймс Нейсміт

4-Гольґер Нільсен

Запитання 2

Яка кількість суддів у офіційних змаганнях з баскетболу

1-1

2-2

3-3

Запитання 3

Чи можна вести мяч двома руками?

1-так

2-ні

3-частково

Запитання 4

Визначте основне завдання гравців під час гри в баскетбол?

1-провести м'яч до кошика суперника

2-закинути м'яч у кошик

3-не заробити фол

4-передати м'яч своєму гравцю

Запитання 5

Зупинка після ведення м'яча не дозволяє?

1-виконувати кидок м'яча в кошик

2-продовжувати ведення

3- виконувати передачу м'яча

4-виконувати обманні рухи

Запитання 6

Що таке “фол”?

1-перерва гри

2-закинутий м’яч з гри

3-персональне зауваження

4-закинутий м’яч зі штрафної лінії

завдання № 5

07.12.2020р.

Відповідь надіслати до 18.12. 2020р. на електронну адресу :

0994301155k@gmail.com ( вказуйте своє прізвище)

1. В якому місті запалюють Олімпійський вогонь?

а) Афіни; б) Олімпія; в) Спарті.

2. Що виголошує атлет, представник країни – організатора, під час церемонії відкриття Олімпійських ігор?

а) молитву; б) промову; в) клятву.

3. Що було причиною не проведення Олімпійських ігор в 1916 , 1940 та 1944 роках?

а) землетрус; б) війна; в) затемнення.

4. Як написано у «Оді»? «О спорт! Ти - …!»

а) мир; б) праця; в) любов.

5. Хто мав право брати участь у стародавніх Олімпійських іграх?

а) діти; б) чоловіки; в) жінки.

6. Видатний математик, переможець стародавніх Олімпійських ігор з кулачного бою:

а) Вієт; б) Піфагор; в) Евклід.

7. Як називається бігун на короткі дистанції?

а) спринтер; б) стаєр; в) скороход.

8. Які фізичні якості необхідно розвивати, щоб домогтися високих результатів у стрибках у довжину?

а) витривалість; б) швидкість; в) стрибучість.

9. Частина людської культури це:

а) етика; б) фізкультура; в) мистецтво.

10. Як називається бігун на довгі дистанції?

а) спринтер; б) кросмен; в) стаєр.

11. Скільки разів дозволяється бігуну зробити фальстарт?

а) один; б) два; в) жодного.

7

12. Якого кольору прапорець піднімає старший суддя, якщо учасник по стрибках у довжину правильно виконав вправу?

а) білий; б) синій; в) червоний.