Завдання за 07.05.2021р.

Відповідь надіслати на електронну адресу

0994301155k@gmail.com ( вказуйте своє прізвище)

ТЕСТИ - легка атлетика

Запитання 1

Який вид легкої атлетики є командним?

1-Естафетний біг

2-Біг на довгі дистанції

3- Кросовий біг

Запитання 2

Скільки спортсменів у команді з естафетного бігу (4х100м або 4х400м)

1-3

2-4

3-5

Запитання 3

Марафонський біг це-

1- середня дистація з перешкодами

2-найдовша бігова дистанція в легкій атлетиці

3-довга дистанція з передачею естафетної палички

Запитання 4

Види легкоатлетичного бігу:

1-біг з навантаженням;

2-біг з бар'єрами;

3- естафетний біг;

4-біг з перешкодами.

Запитання 5

Змагання з легкої атлетики проводяться:

1- в критих манежах;

2- обидва варіанти.

3-на відкритих стадіонах;

Запитання 6

Який вид метання не входить до програми олімпійських ігор?

1-метання спису

2-метання малого м'яча

3-штовхання ядра

4-метання диску

Запитання 7

Який норматив з метання здають учні на уроках фізкультури?

1- метання м'яча в горизонтальну ціль

2-метання м'яча у вертикальну ціль

3- метання м'яча на дальність

4- метання гранати на дальність

Запитання 8

Як правильно виконувати замах при метанні м'яча на дальність?

1-знизу збоку вгору

2- із-за голови вгору

3-із-за спини через плече вгору

4-знизу перед собою вгору

Запитання 9

Які ви знаєте види стрибків?

1-стрибки у довжину

2-потрійний стрибок

3-всі відповіді вірні

4-стрибки у висоту

5- стрибки з жердиною

Запитання 10

Королем спорту вважають футбол, а легка атлетика Є ...?

1-принцесою спорту;

2-королевою бігу;

3-королевою спорту;

4-принцесою стрибків;

Запитання 11

Які 5 груп вправ включає сучасна легкоатлетична класифікація?

1-біг, стрибки, повзання, метання, ходьба;

2-стрибки, метання малого м'яча, багатоборство, ходьба;

3-біг, стрибки, ходьба по канату, метання, двоборство;

4-біг, ходьба, стрибки, метання, багатоборства;

Запитання 12

Яку відстань повинен подолати учасник марафонського забігу на змаганнях?

1-421км.95м.

2-4км.219м.

3-21км.98м.

4-42км.195м

Завдання за 05.05. 2021р.

Шановні учні ! Ознайомтесь з теоритичним матеріалом з розділу " Легка атлетика "

Легка́ атле́тика — олімпійський вид спорту, який об'єднує спортивні дисципліни, що включають змагання з бігу, стрибків, метань та спортивної ходьби. Найбільш розповсюдженими видами легкої атлетики є бігові та технічні дисципліни на стадіоні, біг по шосе, крос та спортивна ходьба.

Результати бігових дисциплін оцінюються з огляду на місце, яке спортсмен посів, або на час, який був ним показаний, на фініші, в той час як переможцем у стрибках та метаннях є атлет, що найдовше або найвище стрибнув, чи найдовше метнув знаряддя за результатами серії спроб. Відносна простота змагань та відсутність необхідності у коштовному обладнанні роблять легку атлетику одним з найпопулярніших видів спорту у світі. Легка атлетика складається, переважно, з індивідуальних дисциплін за виключенням естафетних стартів та змагань, в яких додаються індивідуальні показники спортсменів задля визначення команди-переможця (наприклад, у кросі).

Організовані легкоатлетичні змагання беруть свій початок з 776 до н. е., коли були проведені перші античні Олімпійські ігри. Правила та формат проведення змагань із сучасних легкоатлетичних дисциплін були розроблені у Західній Європі та Північній Америці у 19 та 20 сторіччях, та були згодом перейняті в інших куточках планети. Переважна більшість сучасних найважливіших змагань організовуються та проводяться під егідою керівного органу світової легкої атлетики — Світової легкої атлетики (англ. World Athletics) та її 214^[1] країн-членів.

Легкоатлетичні види формують кістяк змагань на літніх Олімпійських іграх. Крім цього, найголовнішим легкоатлетичним змаганням є Чемпіонат світу з легкої атлетики, що включає змагання з бігових та технічних дисциплін на стадіоні, марафонський біг та спортивну ходьбу. Інші найбільш престижні змагання включають, наприклад, Чемпіонат світу з легкої атлетики в приміщенні, Чемпіонат світу з напівмарафону та змагання серії «Діамантова ліга»

Світова легка атлетика виділяє наступні групи легкоатлетичних дисциплін^[9]:

• Бігові дисципліни, які включають:

  • Спринтерський біг (дистанції до 400 метрів включно)

  • Біг на середні (дистанції до 3000 метрів включно) та довгі дистанції (дистанції довші за 3000 метрів)

  • Бар'єрний біг

  • Шосейний біг (дистанції будь-якої довжини до марафонської включно)

  • Естафетний біг

  • Кросовий біг

  • Гірський біг

  • Біг на ультрамарафонські дистанції

  • Трейловий біг

• Спортивна ходьба

• Стрибки

• Метання

• Багатоборство

Завдання за 26.04.2021р.

Шановні учні !

Пропоную до вашої уваги рухливі сімейні ігри .

Завдання за 16.04.2021р.

Відповідь надіслати на електронну адресу до 24.04.2021р.

0994301155k@gmail.com ( вказуйте своє прізвище)

ТЕСТИ - волейбол

Запитання 1

Які технічні прийоми у волейболі ви знаєте?

1-Передачі, подачі, перекид

2-Подача, передача, прийом, захист

3-Подача, прийом, передача, блок, нападаючий удар

4-Блок, подача, переміщення

Запитання 2

Які види подач є у волейболі?

1-Нижня, верхня

2-Нижня, середня, верхня

Запитання 3

Чи вважається за помилку торкання, частиною тіла, сітки під час гри?

1-Так

2-Ні

Запитання 4

Які види блокування ви знаєте?

1-Груповий

2-Командний

3-Індивідуальний

Запитання 5

Які етапи нападаючого удару ви знаєте?

1-Розбіг

2-Удар по м'ячу

3-Стрибок

4-Падіння

5-Приземлення

Запитання 6

Чи дозволено блокування м'яча з подачі суперника?

1-Так

2-Ні

3-Іноді

Запитання 7

Які дії у волейболі вважаються атакуючими?

1-Блок

2-Передача

3-Нападаючий удар

Запитання 8

З яким рахунком не може закінчитися партія у волейболі?

1-25:24

2-27:25

3-32:31

4-30:28

Запитання 9

Як правильно виконувати перехід у волейболі?

1-Хаотично

2-По часові стрілці

3-Проти часової стрілки

4-За бажанням

Запитання 10

Назвіть лінії волейбольного майданчика.

1-Лицьові

2-Бокові

3-Середня

4-Лінія нападу

Запитання 11

Основою правильного виконання передачі є:

1-Напружені кисті рук і розведені пальці

2-Точність і швидкість польоту м'яча

3-Своєчасне переміщення до м'яча і прийняття ігрової стійки

Запитання 12

Що, на вашу думку, є запорукою успіху людини?

1-Здоровий спосіб життя

2-Прагнення до інновацій

3-Підтримка друзів

4-Правильно поставлені цілі

5-Усі відповіді вірні

завдання за 13.04.2021р.

Шановні учні. Пропоную до вашої уваги цікаву руханку .

Виконуйте приведенні вправи та укріплюйте своє здоровя.

Завдання за 05.04.2021р.

Відповідь надіслати на електронну адресу до 10.04.2021р.

0994301155k@gmail.com ( вказуйте своє прізвище)

Тести

ВОЛЕЙБОЛ

Запитання 1

Гра в волейбол зародилась у 1895 році. Вкажіть хто є засновником гри і країну.

1.В.Морган, Великобританія

2.В.Морган, США

3.В. Блях, Чехословаччина

4.В. Блях, Польша

Запитання 2

З 1964 жіночі і чоловічі змагання з волейболу включені в програму ..... (чого?)

1.Олімпійських ігор

2.Кубка світу

3.Кубка Європи

4.Чемпіонату СРСР

Запитання 3

В якому році ця гра завітала до України?

1.1935 року

2. 1945 року

3.1925 року

4.1955 року

Запитання 4

У 1927 року провели змагання на першість України. В якому місті вони проходили.

1.в Харкові

2.в Києві

3.у Львові

4. у Дніпропетровську

Запитання 5

В чому полягає мета гри?

1. утримувати м'яч у повітрі якомога довше

2.використовуючи три дотики до м'яча перекидувати одне одному через сітку

3.направити м'яч над сіткою таким чином, щоб він доторкнувся до ділянки суперника та запобігти спробі гравців суперника зробити те саме.

4. перебивати м'яч через сітку таким чином, щоб він не доторкнувся до ділянки суперника та запобігти спробі гравців суперника зробити те саме.

Запитання 6

Гра ведеться на прямокутному майданчику розміром ....

1.10х10 метрів

2.9х9 метрів

3.18х18 метрів

4. 18х9 метрів

Запитання 7

Гра починається введенням м'яча в гру за допомогою... (чого?)

1.удару ногою

2.судді

3.подачі

4.прийому

Запитання 8

Волейбольна партія не обмежена в часі і триває до........ очок.

1.25

2.10

3.18

4.30

Запитання 9

Майданчик за кількістю гравців умовно розділений на .....

1. 8 зон

2. 4 зон

3. 6 зон

4.2 зони

Завдання за 15.01.2021р.

Відповідь надіслати на електронну адресу до 22.01.2021р.

0994301155k@gmail.com ( вказуйте своє прізвище)

Тести ( гімнастика )

Запитання 1

Які типові вправи відносяться до гімнастики

1. акробатичні вправи

2. вправи з скакалкою

3. естафетний біг

Запитання 2

Які вправи не належать до прикладних вправ з гімнастики

1.хотьба та біг

2.перенесення вантажу

3. художня гімнастика

Запитання 3

Акробатичні вправи це -

1.розтяжка та прес

2. лазіння по канату

3. вправи на тренування вестибулярного апарату

Запитання 4

Для формування гарної постави потрібні -

1. рухливі ігри

2. загальнорозвиваючі вправи

3. акробатичні вправи

Запитання 5

Для формування пластичності потрібні...

1. вправи з художньої гімнастики

2. вправи на скакалці

3. вправи на спритність

Запитання 6

Чи використовуються в гімнастиці рухливі та спортивні ігри

1. так

2. ні

3. заборонено частково

Запитання 7

Що означає термін "гімнастика"?

1.треную, упражняю, оголений

2. "гімнос", "гімназіо"

3.виконання вправ

Запитання 8

Де зародилася гімнастика, як вид спорту?

1.у Древній Греції

2.у Стародавній Елладі

3.у Древньому Римі

Запитання 9

Хто мав право займатися гімнастикою

1.усі, для фізичного і духовного вдосконалення людини

2.тільки чоловіки, для здорового тілу- здорового духу

3.вибранні, для вдосконалювання тіла і духу

Запитання 10

Що входило в публічні змагання?

1.стрибки, метання, плавання, біг, кулачний бій, їзда на колісницях

2.біг, метання, боротьба, кулачний бій, їзда на колісницях, військові вправи

3.біг, стрибки, метання, боротьба, кулачний бій, їзда на колісницях

Запитання 11

В якому році гімнастика стала визнаним видом спорту?

1.у 1906 році на 2-х Позачергових Олімпійських іграх

2.у 1896 році на 1-х Олімпійський іграх в Афінах

3.у 1890 році на Олімпійських іграх олімпійського товариства Венлока

Запитання 12

Що входило в програму перших змагань?

1.виступ на різноманітних снарядах: кінь, кільця, опорний стрибок, бруси, поперечина, лазіння по канату

2.виступ на різноманітних снарядах: кінь, кільця, опорний стрибок, бруси, поперечина

3.виступ на різноманітних снарядах: кінь, кільця, опорний стрибок, бруси, поперечина, вправи з предметами

Завдання за 11.01. 2021року

Гімнастика (ознайомитись )

Основними засобами гімнастики є спеціально розроблені форми рухів. Лише невелика частина вправ безпосередньо використовується у життєвій практиці. Але й ці вправи (прикладні) по всій структурі часто суттєво відрізняються від природних рухів людини.

Найбільш типовими для гімнастики є наступні групні вправи:

1. Стройові вправи - це способи сумісних дій у строю. За допомогою стройових вправ викладач може зручно розміщати учнів для розв'язання поставлених завдань, швидко перешикувати їх з одного положення в інше, виховувати дисциплінованість, навички колективних дій. Стройові вправи мають велике прикладне значення, бо сприяють формуванню гарної постави, стройової виправки, виховання почуття ритму й темпу.

2. Вправи для загального розвитку - це вправи, які застосовуються для загального розвитку всіх частин тіла. Виконують їх без предметів, з предметами, а також на приладах масового типу. За допомогою цих вправ можна вибірково впливати на окремі м'язові групи і на весь рухомий апарат, розвивати потрібні рухові якості, формувати гарну поставу або виправляти якісь недоліки постави.

3. Вільні вправи - це вправи, які виконуються різними частинами тіла (руками, ногами, тулубом), потоково, не перериваючись у вигляді комбінацій. Вільні вправи містять у собі різноманітні рухи у вигляді кроків, стрибків, поворотів, рівноваги, елементів танців у поєднанні з рухами руками, тулубом, головою.

4. Прикладні вправи - це вправи, які застосовуються у повсякденному житті, на виробництві, а також у вільних умовах. Основу прикладних вправ становлять природні рухи: ходьба, біг, стрибки, метання, подолання перешкод, лазіння й перелізання, пернесення вантажу та ін.

5. Стрибки (прості й опорні), з допомогою яких розвиваються важливі якості (стрибучість, спритність, сміливість, кмітливість) і формуються спортивні й прикладні навички.

6. Вправи на гімнастичних приладах - становлять основний зміст спортивної гімнастики. Основне призначення - удосконалення вміння володіти тілом і рухами.

7. акробатичні вправи - ефективний засіб розвитку спритності й тренування вестибулярного апарату.

8. Вправи з художньої гімнастики - засіб виховання пластичності, виразності рухів.

9. Крім перелічених засобів, у заняттях з гімнастики широко використовують рухливі і спортивні ігри, естафети та інші види вправ. Ці вправи значно підвищують емоційний рівень занять, виховують почуття колективізму, активність, ініціативу, наполегливість тощо.

Тест з футболу (02.11.2020)

Відповідь надіслати на електронну адресу:

0994301155k@gmail.com

12 запитань

Запитання 1

Людина яка контролює правила гри.

1-спостерігач

2-суддя

3-експерт

Запитання 2

Який склад команд

1-11 гравців

2-7 гравців

3-15 гравців

Запитання 3

Початком гри вважається

1-вкидання м’яча із-за бокової лінії

2-правильно виконаний удар з центра поля

Запитання 4

В якій країні склалась гра в футбол у сучасному вигляді?

1-в Англії

2-в Америці

3-в Германії

Запитання 5

Розміри футбольного поля

1-100-110м х 64-75м

2-80- 90м х 40-50м

3-60-70м х 30-45м

Запитання 6

Тривалість гри

1-40 хв. – 2 тайми по 20 хв.

2-90 хв. – 2 тайми по 45 хв.

3-120 хв. – 2 тайми по 60 хв.

Запитання 7

Що таке тактика гри?

1-взаємодія всіх гравців у досягненні командних цілей

2-виконання частини завдань кількома гравцями - партнерами

3-продумане застосування технічно виконаних ігрових прийомів.

Запитання 8

Коли футбол включено до програми Олімпійських ігор?

1-у 1908 році

2-у 1926 році

3-у 1896 році

Запитання 9

При яких порушеннях правил гравцю призначається жовта карта?

1-систематично порушує правила гри

2-винен у грубій поведінці

3-серйозне порушення правил

Запитання 10

Коли київське «Динамо» володіло Кубком володарів кубка європейських чемпіонів?

1-у 1986 році

2-у 1990 році

3-у 1998 році

Запитання 11

Які дії при вивиху?

1-зробити фіксуючу пов’язку

2-накласти шину

3-дати повний спокій і відправити в лікарню

Запитання 12

Яка маса футбольного м’яча?

1-400 – 450 гр.

2-500 – 550 гр.

3-700 – 750 гр

Завдання № 2

09. 11.2020р.

Шановні учні !

Наступне завдання - зняти відеоролик (2-3 хв) на одну з наступних тем:

• ранкова зарядка;

• виконання силових вправ;

• виконання вправ на розтяжку та гнучкість;

• вправи з м'ячем;

• вправи за вашим вибором;

До виконання вправ можливе залучення членів вашої родини.

Відеоролик присилати на електронну адресу 0994301155k@gmail.com

Завдання № 3

Активна рухова розминка

Шановні учні, з метою зміцнення вашої фізичної активності пропоную переглянути відео та виконувати запропоновані вправи щодня.

Щоб відкрити відео, треба натиснути на картинку, та в лівому верхньому кутку буде кнопка - відкрити на новій вкладці.

завдання № 4

23.11.2020р.

Відповідь надіслати на електронну адресу:

0994301155k@gmail.com ( вказуйте своє прізвище)

БАСКЕТБОЛ

Запитання 1

Баскетбол - це ?

1-рухлива гра з м'ячем

2-спортивна гра

3-спортивні розваги

4-ігрові вправи

Запитання 2

Мета гри....

1-закинути м'яч у кошик суперника та перешкодити іншій команді заволодіти м'ячем і закинути його у кошик.

2-закинути м'яч у кошик суперника

3-перешкодити іншій команді заволодіти м'ячем і закинути його у кошик.

4-закинути м'яч у кошик суперника та перешкодити іншій команді заволодіти м'ячем

Запитання 3

Скільки команд грає, склад команди?

1-2-5

2-4-11

3-2-7

4-4-5

Запитання 4

Аут -це?

1- м'яч вийшов за межі ігрового майданчика

2-порушення правил

3-подвійне ведення

4-гра двома руками

Запитання 5

Подвійне ведення -це?

1-порушення ведення м'яча, що включає в себе пронос м'яча

2-ведення м'яча двома руками

3-ведення та пронос м'яча більше 3-х кроків

4-правило зайвого кроку

Запитання 6

За що суддя призначає фол?

1-Зіткнення, блокування

2-Неправильний заслін, пробіжка

3-Затримка, поштовх

4-Неправильний заслін

завдання № 5

07.12.2020р.

Відповідь надіслати до 18.12. 2020р. на електронну адресу :

0994301155k@gmail.com ( вказуйте своє прізвище)

1. У 776 р. до н.е. офіційно було зафіксовано ім’я першого переможця Олімпійських ігор, назвіть його:

а) Ігор Коройб;

б) Ігор Карайба;

в) Ігор Керейба.

2. В якому році був скликаний Міжнародний Конгрес для вирішення питання про проведення I Олімпійських ігор сучасності?

а) 1984 р.;

б) 1894 р.;

в) 1489 р..

3. Скільки спортсменів взяли участь у I Олімпійських іграх сучасності?

а) 245 спортсменів;

б) 542 спортсмена;

в)425 спортсменів.

4. Яка організація вирішує всі питання про Олімпійські ігри?

а) НОК;

б) МОК;

в) ФОК.

5. Скільки видів змагань входить до олімпійської програми з легкої атлетики?

а) 40 видів;

б) 47 видів;

в) 32 види.

6. Як проходило повернення атлета – переможця стародавніх Олімпійських ігор в рідне місто?

а) виносили на руках;

б) в’їжджав на коні;

в) в’їжджав на тріумфальній колісниці.

7. Назвіть основні фізичні якості людини:

а) швидкість, стрибучість, сила, витривалість, гнучкість;

б) сила, швидкість, гнучкість, витривалість, влучність;

в) сила, швидкість, гнучкість, витривалість, спритність.

8. Що таке розминка?

а) підготовка організму до майбутньої роботи;

б) підготовка організму до навчання;

в) підготовка організму до розважальних заходів.

9. Чи буде зарахований результат, якщо при випускум’яча учасник наступив на лінію, від якої робиться метання?

а) так;

б) ні;

в) дозволяється перекинути м’яч.

10. Що означає слово «Спурт»?

а) зменшення темпу на дистанції;

б) ривок на старті;

в) ривок на фініші.

11. Значення слова «Спринт»:

а) вибух;

б) енергія;

в) спалах.

12. Що робити якщо стрибун заступає брусок відштовхування?

а) покоротшати кроки;

б) перенести контрольну лінію назад;

в) перенести контрольну лінію вперед.