Завдання за 07.05.2021р.

Відповідь надіслати на електронну адресу

0994301155k@gmail.com ( вказуйте своє прізвище)

ТЕСТИ - легка атлетика

Запитання 1

З якого старту починається біг на короткі дистанції?

1-з високого

2-з серелнього

3-з повільного

4-з низького

Запитання 2

З якого старту виконується біг на довгі дистанції?

1-з високого

2-з середнього

3-з низького

Запитання 3

По якій доріжці повинен бігти спортсмен, якщо він біжить коротку дистанцію?

1-по своїй

2-по першій

3-по любій

Запитання 4

Чи можна зупинятися одразу після фінішу?

1-так

2-ні

Запитання 5

Як називається початок бігу?

1-ривок

2-старт

3-початок

4-фініш

Запитання 6

Фази стрибка у довжину з розбігу?

1-розбіг ,відштовхування, політ, приземлення

2-розбіг відштовхування приземлення

3-розбіг вистрибування приземлення

4-розіг політ приземлення

Запитання 7

Забіг на дистанцію 42км 195м це?

1-марафон

2-крос

3-біг з перешкодами

4-біг по пересіченій місцевості

Запитання 8

Легка атлетика - олімпійський вид спорту?

1-Так

2-Ні

Запитання 9

Який вид спорту називають королевою спорту?

1-Художню гімнастику

2-Акробатику

3-Легку атлетику

4-Сінхронне плавання

Запитання 10

Спринт - це біг

1- на середні дистанції

2-на короткі дистанції

3-Естафетний

4-на довгі дистанції

Запитання 11

Які фізичні вправи включає в себе легка атлетика?

1-біг, стрибки, удари, ведення, упори

2-біг, стрибки, метання, спортивну ходьбу, багатоборства

3-біг, стрибки, метання, кидки, передачі, виси

Запитання 12

Що треба зробити після завершення бігу на довгу дистанцію.?

1-лягти відпочити.

2-перейти на ходьбу до відновлення дихання

Завдання за 30.04. 2021р.

Шановні учні ! Ознайомтесь з теоритичним матеріалом з розділу " Легка атлетика "

Легка́ атле́тика — олімпійський вид спорту, який об'єднує спортивні дисципліни, що включають змагання з бігу, стрибків, метань та спортивної ходьби. Найбільш розповсюдженими видами легкої атлетики є бігові та технічні дисципліни на стадіоні, біг по шосе, крос та спортивна ходьба.

Результати бігових дисциплін оцінюються з огляду на місце, яке спортсмен посів, або на час, який був ним показаний, на фініші, в той час як переможцем у стрибках та метаннях є атлет, що найдовше або найвище стрибнув, чи найдовше метнув знаряддя за результатами серії спроб. Відносна простота змагань та відсутність необхідності у коштовному обладнанні роблять легку атлетику одним з найпопулярніших видів спорту у світі. Легка атлетика складається, переважно, з індивідуальних дисциплін за виключенням естафетних стартів та змагань, в яких додаються індивідуальні показники спортсменів задля визначення команди-переможця (наприклад, у кросі).

Організовані легкоатлетичні змагання беруть свій початок з 776 до н. е., коли були проведені перші античні Олімпійські ігри. Правила та формат проведення змагань із сучасних легкоатлетичних дисциплін були розроблені у Західній Європі та Північній Америці у 19 та 20 сторіччях, та були згодом перейняті в інших куточках планети. Переважна більшість сучасних найважливіших змагань організовуються та проводяться під егідою керівного органу світової легкої атлетики — Світової легкої атлетики (англ. World Athletics) та її 214^[1] країн-членів.

Легкоатлетичні види формують кістяк змагань на літніх Олімпійських іграх. Крім цього, найголовнішим легкоатлетичним змаганням є Чемпіонат світу з легкої атлетики, що включає змагання з бігових та технічних дисциплін на стадіоні, марафонський біг та спортивну ходьбу. Інші найбільш престижні змагання включають, наприклад, Чемпіонат світу з легкої атлетики в приміщенні, Чемпіонат світу з напівмарафону та змагання серії «Діамантова ліга»

Світова легка атлетика виділяє наступні групи легкоатлетичних дисциплін^[9]:

• Бігові дисципліни, які включають:

  • Спринтерський біг (дистанції до 400 метрів включно)

  • Біг на середні (дистанції до 3000 метрів включно) та довгі дистанції (дистанції довші за 3000 метрів)

  • Бар'єрний біг

  • Шосейний біг (дистанції будь-якої довжини до марафонської включно)

  • Естафетний біг

  • Кросовий біг

  • Гірський біг

  • Біг на ультрамарафонські дистанції

  • Трейловий біг

• Спортивна ходьба

• Стрибки

• Метання

• Багатоборство

Завдання за 28.04.2021р.

Шановні учні !

Пропоную до вашої уваги рухливі сімейні ігри .

Завдання за 16.04.2021р.

Відповідь надіслати на електронну адресу до 24.04.2021р.

0994301155k@gmail.com ( вказуйте своє прізвище)

ТЕСТИ

Запитання 1

Який потрібен одяг для занять фізичною культурою?

1-Стильний

2-Спортивний

3-Будь-який

Запитання 2

Чи можна користуватися (гратися, робити селфі, знімати відео) мобільним телефоном на уроці фізичної культури ?

1-Так, можна

2-Не знаю

3-Ні, не можна

Запитання 3

Через який спортивний снаряд виконують опорні стрибки?

1-гімнастична лава

2-гімнастичний кінь

3-гімнастична перекладина

Запитання 4

У якому виді спорту не можна грати ногами?

1-Футбол

2-Баскетбол

3-Регбі

Запитання 5

Чи можна учням виходити зі спортивного залу під час уроку без дозволу вчителя?

1-Так, звісно

2-Ні, не можна

Запитання 6

Чи потрібна розминка на початку уроку?

1-Не потрібна

2-По бажанню

3-Потрібна

Запитання 7

До якого виду спорту відноситься "опорний стрибок".

1-Волейбол

2-Легка атлетика

3-Гімнастика

4-Футбол

Запитання 8

Назвіть зимові види спорту.

1-Теніс, плавання, велоспорт, боулінг

2-Керлінг, біатлон, хокей, бобслей

3-Легка атлетика, художня гімнастика, стрільба з лука.

Запитання 9

Країна, де зародились Олімпійські Ігри.

1-США

2-Греція

3-Австралія

4-Єгипет

Запитання 10

Що символізує олімпійський символ у вигляді 5-ти переплетених кілець?

1-Єдність спортсменів 5-ти континентів світу

2-5 країн світу

3-Нічого не символізує

Запитання 11

Які види гімнастики правильні?

1-Художня гімнастика

2-Нетрадиційна гімнастика (йога)

3-Ритмічна гімнастика

4-Спортивна гімнастика

Запитання 12

Який вид спорту вважається «Королевою спорту»

1-Гімнастика

2-Легка атлетика

3-Плавання

4-Футбол

завдання за 14.04.2021р.

Шановні учні. Пропоную до вашої уваги цікаву руханку .

Виконуйте приведенні вправи та укріплюйте своє здоровя.

Завдання за 06.04.2021р.

Відповідь надіслати на електронну адресу до 10.04.2021р.

0994301155k@gmail.com ( вказуйте своє прізвище)

ТЕСТИ- волейбол

Запитання 1

В перекладі з англійської слово «волейбол» означає …

1-Стрибучий м’яч

2-Літаючий м’яч

3-Плануючий м’яч

Запитання 2

Які передачі мя'ча розрізняють у волейболі?

1-двома руками збоку

2-двома руками зверху, двома руками знизу

3-двома руками знизу, однією рукою від плеча

4-двома руками зверху, двома руками від грудей

Запитання 3

Подача м'яча виконується

1-Коли забажає гравець

2-Після свистка судді

3-Після підказки тренера

4-Коли дозволить команда

Запитання 4

Кількість гравців однієї команди у волейболі, що можуть одночасно знаходитись на ігровому майданчику?

1-4

2-5

3-6

4-7

Запитання 5

Як здійснюється перехід в команді під час гри?

1-За годинниковою стрілкою

2-За вказівкою судді

3-Проти годинникової стрілки

4-Хаотично

Запитання 6

Скільки торкань до м'яча допускається під час розіграшу на одному боці?

1-3

2-2

3-4

4-необмежено

Запитання 7

До скількох очків грають партію у волейболі?

1-25

2-20

3-15

4-вирішує суддя

Запитання 8

Подачу здійснює гравець зони:

1- 2;

2- 1;

3- 6.

Запитання 9

Що не є порушенням правил гри?

1-Стрибок при подачі

2-Кидок м'яча

3-Торкання сітки

Запитання 10

З скількох партій складається гра?

1-1 або 2

2-3 або 4

3-2 або 3

Запитання 11

Чи можна волейболісту виконувати дві і більше подач підряд:

1-так, якщо його команда здобуває очко після його ж подачі

2-так, якщо його команда попросить про це

3-ні, не може

4-так, якщо попросить тренер

Запитання 12

Якщо при подачі м'яч зачіпає верхній край сітки і потрапляє на сторону суперника, то:

1-суддя зараховує очко протилежній команді

2-суддя зупиняє гру, дає команді, яка виконувала подачу, вказівку повторити подачу ще раз

3-можна продовжувати гру

4-суддя зараховує очко команді, яка подає

Завдання за 31.03.2021р.

Шановні учні.

Перегляньте данне відео з метою індивідуального вивчення приведених вправ.

Завдання за 15.01.2021р.

Відповідь надіслати на електронну адресу до 22.01.2021р.

0994301155k@gmail.com ( вказуйте своє прізвище)

Тести ( гімнастика )

Запитання 1

Вперше термін гімнастика з’явився у...

1.Стародавній Греції

2.Давньому Римі

3.Європі

Запитання 2

Заняття проводили у спеціальних закладах

1.Залах

2.Гімназіях

3.Школах

Запитання 3

У здоровому тілі ...

1.Здоровий розум

2.Сильний дух

3.Здоровий дух

Запитання 4

Естетична гімнастика включає

1.Гармонійні та динамічні елементи

2.Силу тіла

3.Гнучкість тіла та силу

Запитання 5

Спортивна Акробатика це виконання комбінаційних фізичних вправ

1.Поодинці

2.Поодинці, з партнером і групами

3.Тільки групами

Запитання 6

Гімнастичні снаряди

1.Скакалка

2.Турнік

3.Стрічка

4.Булава

5.Обруч

Запитання 7

Які типові вправи відносяться до гімнастики

1. акробатичні вправи

2. вправи з скакалкою

3. естафетний біг

Запитання 8

Які вправи не належать до прикладних вправ з гімнастики

1.хотьба та біг

2.перенесення вантажу

3. художня гімнастика

Запитання 9

Акробатичні вправи це -

1.розтяжка та прес

2. лазіння по канату

3. вправи на тренування вестибулярного апарату

Запитання 10

Для формування гарної постави потрібні -

1. рухливі ігри

2. загальнорозвиваючі вправи

3. акробатичні вправи

Запитання 11

Для формування пластичності потрібні...

1. вправи з художньої гімнастики

2. вправи на скакалці

3. вправи на спритність

Запитання 12

Чи використовуються в гімнастиці рухливі та спортивні ігри

1. так

2. ні

3. заборонено частково

Завдання за 13.01. 2021року

Гімнастика (ознайомитись )

Основними засобами гімнастики є спеціально розроблені форми рухів. Лише невелика частина вправ безпосередньо використовується у життєвій практиці. Але й ці вправи (прикладні) по всій структурі часто суттєво відрізняються від природних рухів людини.

Найбільш типовими для гімнастики є наступні групні вправи:

1. Стройові вправи - це способи сумісних дій у строю. За допомогою стройових вправ викладач може зручно розміщати учнів для розв'язання поставлених завдань, швидко перешикувати їх з одного положення в інше, виховувати дисциплінованість, навички колективних дій. Стройові вправи мають велике прикладне значення, бо сприяють формуванню гарної постави, стройової виправки, виховання почуття ритму й темпу.

2. Вправи для загального розвитку - це вправи, які застосовуються для загального розвитку всіх частин тіла. Виконують їх без предметів, з предметами, а також на приладах масового типу. За допомогою цих вправ можна вибірково впливати на окремі м'язові групи і на весь рухомий апарат, розвивати потрібні рухові якості, формувати гарну поставу або виправляти якісь недоліки постави.

3. Вільні вправи - це вправи, які виконуються різними частинами тіла (руками, ногами, тулубом), потоково, не перериваючись у вигляді комбінацій. Вільні вправи містять у собі різноманітні рухи у вигляді кроків, стрибків, поворотів, рівноваги, елементів танців у поєднанні з рухами руками, тулубом, головою.

4. Прикладні вправи - це вправи, які застосовуються у повсякденному житті, на виробництві, а також у вільних умовах. Основу прикладних вправ становлять природні рухи: ходьба, біг, стрибки, метання, подолання перешкод, лазіння й перелізання, пернесення вантажу та ін.

5. Стрибки (прості й опорні), з допомогою яких розвиваються важливі якості (стрибучість, спритність, сміливість, кмітливість) і формуються спортивні й прикладні навички.

6. Вправи на гімнастичних приладах - становлять основний зміст спортивної гімнастики. Основне призначення - удосконалення вміння володіти тілом і рухами.

7. акробатичні вправи - ефективний засіб розвитку спритності й тренування вестибулярного апарату.

8. Вправи з художньої гімнастики - засіб виховання пластичності, виразності рухів.

9. Крім перелічених засобів, у заняттях з гімнастики широко використовують рухливі і спортивні ігри, естафети та інші види вправ. Ці вправи значно підвищують емоційний рівень занять, виховують почуття колективізму, активність, ініціативу, наполегливість тощо

Тест "Безпечний спорт" 02.11.2020

Відповідь надіслати на електронну адресу:

0994301155k@gmail.com ( вказуйте своє прізвище)

Запитання 1

Учень повинен

варіанти відповідей

1-Мати охайну спортивну форму

2-Бігти до спортивного залу перед вчителем

3-Не слухати вчителя

4-Зачіпати однокласників

Запитання 2

Учень повинен

варіанти відповідей

1-бути уважним

2-Бути шумним

3-Дбайливо ставитись до інвентарю

4-Перебивати вчителя та однокласників

Запитання 3

На уроці не можна:

варіанти відповідей

1-Жувати жувальну гумку

2-Грати у мяч'а

3-Вживати Солодощі

4-Виконувати роботу в парі

Запитання 4

Учень повинен

варіанти відповідей

1-Уважно слухати і чітко виконувати завдання

2-насміхатись з однокласників

3-заважати слухати однокласникам

4-під час пересувань дивитися вперед, дотримуватися достатній інтервал і дистанцію, уникати зіткнень

Запитання 5

Ігри з наздоганялками.

що заборонено?

варіанти відповідей

1-Виключити різкі зупинки

2-Штовхати у спину

3-Дивитися в напрямку свого руху.

4-Різко змінювати напрямок свого руху

Запитання 6

Забороняється:

варіанти відповідей

1-кидати м'яч в голову граючим

2-після передачі естафети встати в кінець своєї команди

3-забігати на лавки

4-виконувати естафету по своїй доріжці

Завдання № 2

09. 11.2020р.

Шановні учні !

Наступне завдання - зняти відеоролик (2-3 хв) на одну з наступних тем:

• ранкова зарядка;

• виконання силових вправ;

• виконання вправ на розтяжку та гнучкість;

• вправи з м'ячем;

• вправи за вашим вибором;

До виконання вправ можливе залучення членів вашої родини.

Відеоролик надіслати на електронну адресу 0994301155k@gmail.com

Завдання № 3

Активна рухова розминка

Шановні учні, з метою зміцнення вашої фізичної активності пропоную переглянути відео та виконувати запропоновані вправи щодня.

Щоб відкрити відео, треба натиснути на картинку, та в лівому верхньому кутку буде кнопка - відкрити на новій вкладці.

завдання № 4

23.11.2020р.

Відповідь надіслати на електронну адресу:

0994301155k@gmail.com ( вказуйте своє прізвище)

БАСКЕТБОЛ

Запитання 1

У якому році вперше в історії баскетболу України відбувалися змагання серед школярів :

варіанти відповідей

1-1928 році

2-1935 році

3-1951 році

Запитання 2

Скільки персональних фолів може отримати за гру гравець :

1-5

2-7

3-12

Запитання 3

Після скількох фолів пробивають штрафні кидки:

1-4

2-5

3-12

Запитання 4

Скільки суддів судить офіційні змагання з баскетболу

1-2

2-3

3-1

Запитання 5

Який мяч найважчий

1- волейбольний

2- футбольний

3- баскетбольний

Запитання 6

Яку кількість очок зараховують при

звичайному попаданні мяча в корзину

1-1

2-2

3-3

завдання № 5

07.12.2020р.

Відповідь надіслати до 18.12. 2020р. на електронну адресу :

0994301155k@gmail.com ( вказуйте своє прізвище)

Гра « Вибери вірне»

1. В якому році відбулися перші Олімпійські ігри сучасності?

а) 1896 р.; б) 1968 р.; в) 1986 р..

2. До Олімпійської символіки належать:

а) олімпійський прапор;

б) олімпійський гімн;

в) олімпійський вогонь;

г) олімпійське гасло;

д) олімпійська форма;

ж) олімпійська емблема;

з) олімпійський стадіон.

3. Гаслом Олімпійських ігор є слова:

а) «Швидше. Вище. Сильніше.» ;

б) «Швидше. Влучніше. Вище.»;

в) «Швидше. Сильніше. Веселіше.».

4. Олімпійські ігри зародилися:

а) в Італії; б) в Греції; в) в Франції.

5. Чим нагороджували переможців стародавніх Олімпійських ігор?

а) вінком з квітів;

б) вінком з гілок оливи;

в) вінком з гілок лаврового листя.

6. Що символізують п’ять переплетених кілець?

а) п’ять країн світу;

б) толерантність і дружбу спортсменів з 5-ти континентів;

в) п’ять видів спорту.

7. Що входить в легку атлетику?

а) стрибки; б) фехтування; в) біг; г) метання; д) футбол.

8. З якого старту починається біг на довгі дистанції?

а) низького; б) високого; в) довільного.

9. Як називається неправильний, несвоєчасний старт, узятий раніше поданої команди?

а) бракований старт; б) фальстарт; в) невірний старт.

10. Скільки спроб дається стрибуну на змаганнях зі стрибків у довжину з розбігу?

а) дві; б) три; в) одна.

11. Як називається місце попадання м’яча під час метання на дальність?

а) тунель; б) мішень; в) коридор.

12. Що таке старт?

а) початок будь – якого змагання на швидкість;

б) початок будь – якого спортивного свята;

в) кінець будь – якого змагання на швидкість.